易消化的食物
包括:1. 煮熟的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、菠菜、芦笋等;,现在小编就来说说关于易消化的食物?下面内容希望能帮助到你,我们来一起看看吧!
易消化的食物
包括:
1. 煮熟的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、菠菜、芦笋等;
2. 煮熟的水果,如苹果、香蕉、梨、桃等;
3. 低脂肪的鱼类、鸡肉、火鸡肉等;
4. 煮熟的米饭、面条、面包等碳水化合物食品;
5. 低脂肪的牛奶、酸奶、豆浆等乳制品;
6. 软煮的鸡蛋、豆腐等蛋白质食品;
7. 煮熟的小米粥、稀饭等易消化的粥类食品。
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