宝宝感冒咳嗽发烧37.8小妙招（冬天宝宝怎么穿）

冬天气温低，天气寒冷，家长都习惯给小宝宝裹粽子，但每年冬天都会出现多例宝宝穿太多被热晕，或者冬天被捂出痱子的新闻。

冬天宝宝就必须裹成粽子？穿几层最合适？总是咳嗽发烧，家庭护理怎么做才科学？今天嘟妈和你聊聊宝宝冬季护养那些事！

冬季宝宝穿多少合适？

当气温低于24℃时，大人会根据自己遍布皮肤的温度感受器的信号，感知冷暖，调整穿衣的件数和厚度。

家长给宝宝穿衣的时候，可以参考一个比较实用的原则：同等温度下，婴儿的衣物应该比成人觉得舒适的衣物厚度多一层。三岁以上的孩子大多都会自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷就没必要多穿。

外套怎么穿？

外套要根据室外温度来定：10~15℃加个抓绒服就够了；5~10℃选一件正常厚度的棉外套；不足5℃的天气，一定要备一件非常厚的带帽羽绒服。

其实如果天气不怎么冷，那么可以内衣 羊毛衫，外面套上一个棉背心，搭上围巾、帽子，宝宝也可以变身小潮人哦~

宝宝冬季衣服怎么选？

宝宝的衣服应该选择纯棉、真丝或麻质吸汗而不刺激肌肤的衣服。太紧太厚的衣裤会限制宝宝的运动和发育，不利于排汗和透气。

• 注意内衣一定要选全棉，夹棉的填充物多为人造纤维，不透气不吸汗；另外如果宝宝不足6个月，那么最好选择合体内衣。

• 保暖小背心是个很棒的衣服，可以完美保护背腹肩部这些怕冷的部位；而且因为没有袖子，所以宝宝小手完美释放出来，可以随便活动。

• 最外面的羊毛衫建议买厚一些的，这样保暖性能比较强；注意最好不要给孩子买高领的，以免领子刺激皮肤导致宝宝不舒服。

新生儿怎么穿？有点不一样哦！

刚出生的宝宝在穿衣方面与大宝宝有一点不一样，也禁不起新手爸妈的胡乱折腾，所以，嘟妈特别把新生儿穿衣单独拿出来说一说。

新生儿穿多少合适？

美国儿科学会认为：除非温度在24℃以上，否则新生儿都需要穿多层衣服来保暖，早产儿还需要多加一层衣服，直到早产宝宝的体重达到足月婴儿的水平而且身体能够更好地适应温度变化。

一般刚出生的宝宝最里面穿一件小上衣或者包屁衣，下面包上尿布，然后套一件睡衣或罩衫，最后用婴儿抱毯将整个身体包起来。

新生儿穿什么？

婴幼儿衣服各种花样，家长在挑选的时候尽量选择一些比较容易穿脱的衣服类型：

①从头到脚都有按扣或拉链，最好再身前而不是在身后的位置。

②两条裤腿都有从上至下的按扣或拉链，方便换尿片。

③袖子很宽，这样家长在穿衣时可以把手伸进去把婴儿的手臂轻轻拉出袖子。

④不用绑绳子或带子的衣服，尤其是在脖子周围不能有带状物，否则可能导致窒息。

⑤面料有弹性，手臂、腿脚或脖子附近不能太紧。

怎样给新生儿穿衣服？

初为父母，给宝宝穿衣服都无从下手，显得特别笨拙。美国儿科学会为奶爸奶妈们推荐了一下穿衣脱衣的步骤：

• 将宝宝放在腿上，撑开衣服的领子从宝宝头上套进去。用手指撑开衣服以免挂住孩子的脸和耳朵。

• 不要抓着婴儿的手臂网袖子插。将你的手从袖口向内伸进去，握住婴儿的手，然后慢慢拉出来。

• 给婴儿脱衣服时，先托住婴儿的后背和头部，将两个袖子分别脱下。然后撑开领口，从婴儿的下巴和面部穿过，将整件衣服轻轻脱下。

▍延伸课程：更多新生儿护理问题，请滑至文末戳“阅读原文”免费观看育儿专家宗京玲讲解的新生儿护理系列课程。

冬季宝宝鞋子怎么选？

尽管小婴儿鞋子各种萌，妈妈们也别尽情买买买。因为宝宝在会走路之前都没有穿鞋的必要，如果冬天带着月龄的宝宝外出，可以为了保暖起见，穿能包住脚的连体服，或者穿没有鞋底的婴儿鞋来防寒保暖。

已经会走路的宝宝，爸爸妈妈选购鞋子的时候，要先观察宝宝的脚型，注意鞋底不要太软，也不要太硬。质地上，鞋子衬里最好是纯棉织品，鞋底选择牛筋底，面料选择天然牛羊皮鞋。

鞋子挑选尺码要选择合适的，不要因为宝宝鞋码变化快，就买大码的鞋子，这不利于宝宝学习走路和脚型发育。试鞋子的时候，妈妈可以轻按鞋尖，感觉有一指宽的富余就是合适的尺码。

▍试鞋选尺码

在室内，如果气温适宜地面干净，可以适当让宝宝光脚走路，对宝宝的智力和身体发育都有很大的帮助。

冬季宝宝皮肤易干裂，如何护理？

给宝宝洗澡时不要用太热的水，最好是选用40℃左右的温水浴。因为过热的水温可能使宝宝的皮肤失去油分，并且宝宝的皮肤更容易出现紧绷。

冬天在早晚洗脸后给宝宝涂润肤霜，趁宝宝肌肤还有水份时把润肤霜涂到脸上。但妈妈最好先把面霜在自己手心抹开，再涂在宝宝脸上。否则不容易涂均匀，而且冰冷的感觉让宝宝觉得不舒服，非常抗拒涂抹润肤霜。

家有暖气的家庭，不要把温度调得太高，因为温度高更容易使皮肤容易变得干燥，容易开裂，所以尽量把室内的温度和室外的温度不要调得相差太大，如果宝宝皮肤出现干红，最好及时涂上一些比较滋润的润肤霜。

如果孩子出现脸部皮肤龟裂严重，不能自行涂药，及时送医，医生会给开一些处方的外用药。

冬天发烧，物理降温更好？错！

人体的正常体温保持在37℃（±0.6℃）左右，一旦身体出现病毒或其他感染时，大脑会马上做出反应，升高体温，抗击杀死病毒。

春冬季节，小宝宝感冒发烧频发，嘟嘟妈妈课堂不建议奶爸奶妈们使用物理降温的方法。因为物理降温会干扰孩子的休息，降温后体温回升很快，基本没什么效果。

美国儿科学会建议宝宝发烧后的护理首选口服退烧药，不建议使用物理降温。一般建议等宝宝体温超过38.5℃时，就可以为宝宝使用退热药退烧。新生儿以及3个月以下的小婴儿要慎用退热药。

但是，体温是服药的重要衡量标准，但不是唯一标准，家长还要观察孩子其他的身体状况。有些孩子体温到 39 ℃，却仍旧很精神，还可以和家长拍手唱歌做游戏，这种情况退热药就不是必需的。有时体温虽然比较高，但孩子睡得正香，也没必要把睡梦中的孩子叫醒，让他们吃药。

物理降温只有在宝宝对退烧药过敏，或宝宝频繁呕吐退烧药无法起效时，才会选择使用物理降温。注意，多国指南认可且推荐的物理降温方式只有温水擦浴，冰敷和酒精擦浴等物理降温方式都不能使用。

冬季宝宝咳嗽如何护理预防？

咳嗽本身不是病，是身体的一种保护性反射活动，咳嗽时产生的高速气流可帮助清除呼吸道内分泌物和异物。轻微的咳嗽有益于痰液排出，若不影响日常活动则不必用药。

美国食品药品监督局（FDA）2008年发布的《公共健康建议书》里，强烈建议不要给婴幼儿吃非处方（OTC）的咳嗽药品。很多家长常用的抗生素和止咳糖浆都不是治疗小儿咳嗽的好选择。目前我国生产的小儿止咳糖浆大多含有盐酸麻黄碱、非那根、桔梗流浸膏、氯化铵、苯巴比妥等药物成分，服用过多都会有副作用，比如成瘾等。

4岁以下的孩子治疗咳嗽的根本应该是找到咳嗽的原因，并针对性治疗，而不是一味粗暴的止咳。大人听不到咳嗽，不代表孩子就变得舒服了。

预防比治疗更关键！

冬季气候变化大，天气干燥，家长可以采取一些预防措施：

• 多给宝宝喂水，还在吃母乳或者配方奶的宝宝一定要多喂奶。宝宝喝足够量的水，能使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出。

• 还要保持室内湿度，有利呼吸道粘膜保持湿润状态和粘膜表面纤毛摆动，有助痰的排出。使用加湿器要注意按照操作说明彻底清洗，避免滋生细菌，适得其反。

• 保持室内空气的流通，注意厨房油烟的排出，保持室内空气清新家里要定时开窗通风，家里大人也要避免在屋内抽烟，以免刺激宝宝的呼吸道。当然雾霾天就别通风了。

冬季带娃出门必备清单

还在吃母乳的宝宝需要带：纸尿裤、湿纸巾、干纸巾、换尿布垫（随时随地换尿布）妈妈自己的水杯（母乳妈妈真的会很口渴的），口水巾，衣服、帽子、包巾、背带。

吃奶粉或辅食宝宝的出行清单：奶瓶、奶粉格、米粉辅食、餐具、宝宝水杯、保温杯、饭兜、宝宝免洗消毒液。

上面的清单有哪些没提到但你一定会带的物品，或者你有更好的养育妙招，快来文章留言区和宝妈们交流一下你的冬季育儿经！

▍参考文献

《美国儿科学会育儿百科》（第六版）

美国食品药监局：http://www.fda.gov/forconsumers/consumerupdates/ucm422465.htm

嘟嘟妈妈课堂：一站式帮您解决0-3岁育儿成长和早期教育各种问题。宝宝的衣食住行，一点一滴，我们统统都放在心上。

,