健身房运动康复教练价格（健身教练学习运动康复的作用是什么）

现在的人们由于各种各的生活习惯导致体态出现了一些问题，虽然不到动手术的地步，但是还是经常会感到各种酸痛，其实有些体态问题通过健身锻炼就可以矫正过来，所以运动康复也就成为了健身教练的一门必修课！

运动康复就是通过各种测试来找出客户的具体问题以及产生问题的原因，根据损伤的肌肉修复周期或者错误的体态运动模式而进行科学性、针对性的设定短期、长期的康复目标、康复计划，同时借助一定的外在器具，合适训练量的肌肉强化训练，以及必要时会辅以手法松动关节，以恢复受损伤的部位，调整错误的体资体态。

就拿我们经常所说的圆肩来举例，这主要就是由于背部肌肉薄弱而前侧胸肌发达而导致的前后肌力不平衡，其实矫正起来很简单，放松前侧过度紧张的胸大肌和胸小肌，加强锻炼放松的中下斜方肌、菱形肌、三角肌后束。

学习康复类课程有利于健身教练更全面的对会员的身体进行辩证评估，更具针对性地制定康复训练计划，而运动康复也仅仅是以一名私人教练需要学习的一小部分，他们还需要学习运动营养学、运动生理学、健康体适能等等。