鲫鱼萝卜丝汤能减肥吗（她天天喝萝卜丝鲫鱼汤）

说到秋冬季的减脂瘦身汤，小编就不得不推荐这款了，营养丰富又能消脂瘦身的——萝卜丝鲫鱼汤。有一朋友之前就经常喝这个汤，一个月后不仅瘦了，皮肤也光滑了不少。

主料：1条鲫鱼，半个白萝卜，少许木耳；配料：适量葱、姜、盐、油

做法：1.新鲜的鲫鱼洗净，去掉肚子里面的黑膜；

2.在鱼身两边各划两刀，干木耳泡发，白萝卜切细，葱姜切好备用；

3.鲫鱼晾干水分，锅中下油，下鲫鱼煎至两面金黄，煎好后，下适量的凉水，加葱、姜一起煮；

4.水沸腾后加入木耳和萝卜丝，盖上锅盖，中小火炖二十分钟，出锅前加适量的盐，汤色奶白，香气诱人的萝卜丝鲫鱼汤就大功告成啦。

鲫鱼萝卜丝汤，可以提供人体所需的蛋白质、维生素及矿物质。秋冬季常喝此汤，开胃消食、化痰止咳、预防感冒，还可以消脂瘦身，是最平民的大补汤。朋友们，在家有空可以常做这个汤喔！