长寿需要一种健康的生活方式（李开复博士向死而生）

你知道人在面对疾病、死亡、悲伤等重大失落时，会有怎样的反应吗？

生死哲学大师伊丽莎白.库伯勒.罗斯指出，人在面对疾病、死亡、悲伤等重大失落会经历五个阶段的心理反应：否认、愤怒、讨价还价、沮丧和接受。

李开复博士患淋巴癌时，也不例外经历了这五个阶段。

先来了解一下李开复作者吧

李开复博士于2009年9月在中国北京创立创新工场，创新工场立足互联网、移动互联网和云计算等领域，旨在帮助中国青年成功创业。

在此之前，曾就职于苹果、微软、谷歌等世界顶尖科技公司，并分别担任全球副总裁职务。

曾以最高荣誉毕业于哥伦比亚大学，并于1988年获卡内基·梅隆大学计算机学博士学位。分别于2011年、2015年被授予香港城市大学荣誉博士学位、卡内基·梅隆大学荣誉商业管理博士学位。

李开复博士还是美国电气电子工程协会的院士。曾任美国“百人会”副会长。2013年当选为《时代周刊》全球最具影响力100人。

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世事无常，生命有限，癌症并不会因为他是优秀的成功人士，就不会眷顾他。作者写道：在癌症面前，人人平等！

开复博士患淋巴癌时，他也和普通人一样，心情跌至谷底，辗转难眠，思绪漫飞，痛责老天：我到底犯了什么错？我还有那么多未完成的心愿，我的妻子和孩子怎么办……

他焦虑不安，彷徨失措，痛哭流涕……

当医生告诉他身上有26个疑似肿瘤的时候，他又开始一次又一次跟神明讨价还价，向上帝、菩萨祈求：拜托再给我一次机会，只要让这场病赶快过去，我一定痛改前非，尽力弥补。”

当医生宣布是淋巴癌第四期的时候，他几乎崩溃了，四处求医，同时开始自己研究病情，当他发现有一线曙光的时候，他放下了恐惧，和医生配合，接受一切治疗。

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《向死而生》由柳传志做序，共有150千字。全书分为五个部分，分别是《与死亡交手》《病中觉悟》《最有价值的人生》《健康，我对自己的承诺》《家人，教我懂爱》

这本书是李开复博士对患病治疗这一年的动情回顾，情真意切，字字珠玑。真实地再现了作者在病中的所思所想，让读者看到了他重生之后日渐成熟的人格魅力与价值观。不忘初心，心怀感恩，随缘随喜，这是当身边人问及他抗癌心路历程时，他给出的唯一答案。

《向死而生》写出了作者患病期间的人生感受，不仅对健康生活有所启发，对创业创新的年轻人更是一种如何面对坎坷的激励。可谓是劝世贤言。

01

开复博士生病后，朋友带他去拜见星云大师，大师问：“你的人生目标是什么？”

“最大化影响力，世界因我不同。”开复老师不假思索地说。

星云大师批评他太狂妄，人是很渺小的，多一个我，少一个你，世界不会有增减。不必想要改变世界，能把自己做好就不容易了。

一语点醒梦中人！开复博士开始检视自己，追求最大化影响力，用影响力当借口，去追求名利。每天像机器一样盲目地快速运转，心中那只贪婪的野兽霸占着自己的灵魂。

开复博士还说当自己拥有千万粉丝的时候，傲慢之心越来越膨胀，认为“世界不完美”“我有能力改变世界”“我比这个世界上的大多数人要优秀”“这个世界有很多人需要我来拯救”。

作者剖析自己：外在表现出来的可能是热心助人，关注时事，实际上就是潜意识的“救世主情结”。

患病后，他一次次地质问自己：褪去这些虚名与成就，你的人生还剩下什么呢？

是呀，多少人像开复博士一样，为了名利，拿自己的身体换取身外之物。

所以，想要健康长寿，一定要淡泊名利，养一颗平和之心。做到有容德乃大，无求品自高。

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02

经历了大病的折磨，与死神擦肩而过之后，开复博士发出感慨：活着真好！

他过去一直认为，一个人最大的成就是“改变世界”，现在只管做好自己，只求改变自己，好好活着！

现在，学会了放慢脚步，和家人，朋友把每一天都过成“最特殊的一天”，随时创造“难忘时刻”。

现在，不被外界的价值观所左右，不竞逐别人的肯定，而是打开自己，把每一天，每一刻，都让自己像吸引蝴蝶的花朵一样尽情绽放。

现在，渐渐地学会了和自己的身体相处，慢慢地学会了感知自己，观察自己，把自己内在的独特本质开发出来。

他在书中写道：“要挖掘自己内心真正想成为什么人。否则，很容易让自己像机器一样超速运转，有名还要更有名，有钱还要更有钱，就看不到自己的初心了。”

你是否也曾经像他一样被他人左右你的人生，走着走着又忘记了自己究竟想要过什么样的人生呢？

如果有，那赶紧调整心态，像开复博士一样去感知自己的内心，做最真实的自己，不忘初心！

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03

你是否常常把不如意归结于自己的无用，无价值。

书中有一段话，我特别喜欢：不要把每件不如意的事都看成一个“果”（像是自己做错了什么，受到惩罚），其实这个灾难就是一个“因”，是让自己学习成长的机会。

任何事情的发生都是好事情来临的前兆。用这样的思维去看待事情，就会有感恩之心。

开复博士对待疾病的态度由之前的愤怒，到接受，到感恩。

学会感恩疾病后，他就不再质问：“生病的为什么是我？”反而会问：“为什么不是我？”

都说患难见真情！开复博士生病后，朋友和家人，甚至是从未谋面的粉丝都来关心和帮助他。

他说：“我看见了大家对我的好，这个小小的改变，让我比过去任何时候都觉得幸福，感恩真是一种奇妙的力量。”

作者花了大量的篇幅写感恩家人朋友陪伴自己度过这段艰难的治病“假期”。

自从去掉了骄傲之心，有了感恩之心，身体的每一个细胞全然放松了，舒服了。

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04

开复博士在台湾养病休息的十七个月里，郑医生提出“四个八十分自我管理法则”，做好四件事：饮食、运动、睡眠、减压。结果就是好吃、好玩、好睡、好轻松。

书中还谈到一个养生法则就是“正面思考”，生病的时候要常跟自己的身体对话，一方面跟身体诚心忏悔，另一方面承诺改过自新，给身体良善的生存环境。

疾病最怕这“五法则”，做到“五法则”养生，让你的心拥有正念。

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05

养生的“养”这个字的含义，是要不急不火，慢慢等待。生命中很多时刻，不能用我们所知的有限的“意义”来称斤论两。

所以，我们要学会“浪费”时间在鸡毛蒜皮的小事上。这种“浪费”就是养生的最高境界———养心。

读完《向死而生》，让我对生命和生活有了全新的认识，我的心灵也神奇般地得到滋养。

亲爱的朋友，如果想让你的生活更有质量和意义，那你一定要读《向死而生》！

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