不用担心你的发际线（聪明不必绝顶拯救发际线）

不知大家有没有这样的烦恼，这任性的头发总是出现在地板上、床单上、衣服上......，就是不老实的待在头上。

2019年卫建委调查显示我国脱发人群超过2.5亿，脱发已经成为90后的五大健康困扰之一。脱发不是神马严重的问题，对身体健康没多大伤害，但确潜在的影响了人们的自信和社交。

库尔特.斯坦恩在《头发：一部趣味人类史》中写道：没有头发的人少了在人际交流中很重要的工具，一种非语言并且能远距离起作用的装置。可见这头发在生活中的重要性。

今天我们就一起来讨论一下脱发。

啥子是脱发：正常情况下，人每天都会有70-100根的头发自落，同时有差不多同样数量的头发长出，可随着年纪的增加，有的人头发脱落的速度超过了新生的速度，这样就形成了脱发。

脱发的自测：用拇指食指和中指，从头发根部轻轻捏住约40-60根头发顺着头发的方向捋，如果只有1-2根脱落代表基本正常，超过五根的话，嗨，有可能你就是我们的潜在患者了哟。

最主流的脱发：极少部分的脱发是因为药物，外伤，感染等因素损伤毛囊造成。绝大多数脱发都是雄激素性脱发（脂溢性脱发），一种在皮脂溢出的基础上引起的脱发，某些体质的人，易脱发区对雄性激素敏感，也和遗传及激素水平有关。这种脱发是重男轻女。但并非男性才会因此而脱发，女性的脱发问题也大多源于此。男性主要发生在额.颞和顶部，发际线呈M型向后移动，之后顶部头发变得稀疏，一圈一圈最终秃顶，成地中海状。而女性虽不会秃顶，但从发顶向两侧弥漫性蔓延，逐渐发缝增宽，整体毛囊萎缩，大量脱落。

为啥子脱发：正常人发量10-15万根。分为生长期，退行期和休止期。每根头发平均寿命三年，无论男女体内都会有雄性激素的分泌，脱发区的毛囊抵挡不住雄激素的攻击，头皮油脂分泌旺盛，毛囊萎缩坏死不能再继续长出新的头发，从而形成脱发。

咋个减少脱发：1.充足睡眠：避免熬夜，保证睡眠时间，提高睡质量，可助改善脱：发。2.缓解精神压力：持续精神紧张导致植物神经和内分泌功能紊乱，致毛囊营养不良而脱发。3.增加膳食粗纤维：远离重口味，增加谷物果蔬摄入。4正确洗护：选择弱酸性洗发水，水温40度左右，间隔一到两天洗一次，将洗发水搓成泡再上头，避免高浓度洗发水直接作用头皮，不利于清洁彻底。用指腹揉搓头皮而非指甲。5.防止外界损害：染发，烫发时间间隔至少3-6个月，避免暴晒，减少电吹风的使用频率。6.缓解头皮压力：头发扎的太紧，会使发根松动，头发会像草被拔起来一样脱落，头发越长越重，头皮牵拉力越大，这两种医学上称为张力性脱发。选择木梳可减少静电对毛发的伤害。

治疗脱发：治疗脱发是个漫长的过程，目前国际认可治疗雄激素性脱发的两种药物是非那雄胺和米诺地尔。但在治疗的同时也有副作用，非那雄胺对女性患者无用，可能致男性患者性功能障碍，乳房发育等。米诺地尔可使患者心率不齐，皮肤过敏或体毛加重等。所以请不要自行购买，前往正规医院就医咨询哟,早期是可以改善的哟。顺便提醒一下大家，毛发属于皮肤的附属物，所以治疗脱发是要挂皮肤科哟。而且我们皮肤科还有专门的脱发专科团队。

年轻人，好好爱护你的头发哟。别让你的发际线如寿星公，毁掉你美丽的容颜。