精油的正确使用方法和注意事项（如何正确的使用精油）

每个女人都有一瓶属于自己的精油，随着精油越来越受到欢迎，然而越来越多的人不注重精油的用法，结果护肤变成了毁容。护肤很重要，精油需谨慎。

使用前需稀释

精油是萃取了植物的精华，所含的有效成分浓度很高。如果不加任何稀释就直接使用，很容易造成肌肤营养过剩，好比整天吃肉没有素菜的搭配，结果就是适得其反。就拿单方精油使用方法来说，最常用的方法就是把精油稀释以空气熏香，能够促进睡眠，享受愉悦的睡眠环境；哪些精油可以直接使用，如薰衣草精油、德国洋甘菊精油、茶树精油可以少量用于皮肤，还得避开眼部脆弱部位；然而，还有一种原萃精油可以直接使用的。

使用前需做敏感性测试

精油的浓度太高，除了本身对精油有敏感反应的人，可能会造成肌肤敏感或刺激反应，所以使用前做一次敏感测试尤其重要。简单易学的方法，在10ml的基础油中加入一滴精油进行稀释，抹在手肘弯曲处、手腕内侧或是胸口肌肤，并在皮肤上停留24小时，若无红肿、刺激反应就表示你能接受这种精油，反之亦然。友情提示：一次最多只能测试六种精油，但是要记住什么精油涂在什么位置，这样才能知道哪种是适合你的，哪些不是你的菜。如果不幸，皮肤不适或起红斑现象，需立即用冷水冲洗干净，之后使用也需要加倍使用或者就完全抛弃不用了。

使用频率和量，不是越多越好

当一个人喜欢一件东西的时候，占有欲将会变得很强烈，喜欢精油的人也是如此，巴不得每次使用越多越好，效果见效快，往往结果是适得其反。精油是精粹的天然物质，浓度很高，即使稀释过也不建议频繁使用，弄巧成拙，反而伤害了你的美肌。

不要持续使用一种精油

很多mm比较执着，都喜欢在一颗树上吊死，使用护肤品也一样，其实同一种精油，最好持续使用不要超过3周，务必谨记单方精油不要天天使用。因为长期使用，会积累毒素，对身体机能会造成不必要的伤害。相比而言，复方精油和原萃精油会安全的很多，如果为了调理复方精油可以持续使用三四个月，最久不超过半年，而原萃精油没有时间限制，可以天天使用，因为质地非常温和。

晚上使用，避免感光聚毒

有些精油会产生光敏反应，在使用后被阳光暴晒，会产生聚毒反应，皮肤可能变黑甚至引发皮肤癌。因此，精油最好选在晚上使用，降低光敏发生的可能性。尤其是夏天马上就要来了，尽量晚上做一款精油类的面膜，享受精油带来的愉悦护肤；亦可进行芳香疗法，在炙热的夏天能够安然入睡，第二天有个好心情。

口服精油，不明之举

精油一般外用的比较多，但是现在市场上也出现了内服类的精油，由于精油的质量参差不齐，让消费者无法判断其好坏，很多以次充好。所以选精油还是要选值得信赖的品牌，一般价格也不会太便宜。一般来说，怀孕期间以及哺乳期、有严重身体疾患、肿瘤患者是禁止口服精油的，也尽量不要使用外敷精油。

孕妇注意事项

孕妇在孕期避免使用某些精油，因为其中一部分会导致月经紊乱，并且其中某些利尿成分可能会使胎盘中的液体流失。这些精油主要有：罗勒属精油、鼠尾草精油、刺柏浆果精油、迷迭香精油、马郁兰精油、茴香精油、丁香芽精油、柏树精油、洋甘菊精油、柠檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉树精油等。其实不管什么精油，为了宝宝，还是尽量少用，甚至暂且不使用任何护肤品。