磷虾油可以降血脂么（宝兰红磷虾油助你降）

现在人们的生活水平在不断提高，饮食生活的方式也在改变，但是工作和生活的压力也是日益剧增，高血脂、高血压、高血糖等一些慢性疾病人群渐呈年轻化趋势。“三高”的可怕之处就在于它会在不知不觉中对身体健康造成危害，如果长期三高，还会引发冠状动脉血管硬化，导致冠心病等等问题。因此，“三高”不可小视，我们可以做好以下几方面来改善。

1.早睡早起

现在晚睡、熬夜、睡眠不足已经是很多人的习惯，长期下去则会严重影响身体健康，透支身体。长期熬夜、睡眠不足的人不仅免疫力会下降，还会增加患病的风险。所以早睡早起，养成良好的作息习惯，更有利于身体健康。

2.均衡饮食

少盐、少糖、少脂是最基本的饮食规则，长期的不规律饮食还会导致肥胖，还有损害肠胃，诱发肠胃疾病等问题。建议多吃一些粗粮、鱼类、蔬菜、水果等食物，来达到营养均衡。

3.适当运动

如果长期不运动，也会导致肥胖，身体素质将会越来越差。适量的运动、健身，会让自己拥有一个健康的身体。不过，任何运动都要量力而行，不可强求。除此之外，我们还可以吃一些Bioglan宝兰红磷虾油。

Bioglan宝兰红磷虾油是拥有50多年历史的澳洲进口品牌，它是通过南极深海活虾萃取的，纯净无污染，且富含丰富的omega-3、磷脂、虾青素等营养成分，不仅可以缓解三高、降胆固醇、抗疲劳、护眼、保护神经的作用，还能缓解关节僵硬，舒缓疼痛。另外，Bioglan宝兰红磷虾油颗粒小，易吞服，每天随餐吃几粒很方便。如果你也想降“三高”来保持身体健康，不妨到Bioglan海外京东自营旗舰店入手红磷虾油哦~