忘性大丢三落四怎么办（丢三落四爱忘事）

做事丢三落四，上一秒做的事下一秒就忘。出门忘带钥匙、拿着手机找手机、忘关天燃气阀门这类事情时有发生。今天刘医生教你四个方法增强记忆力，改善健忘。

那爱忘事、丢三落四和身体哪些脏腑有关呢？中医认为离不开心脾肾三个脏腑。为什么这样说呢？接下来我就一一给大家分析。

首先是心，心主神志而且心主血脉，当心血不足的时候，就会出现思绪不清，思维混乱。很多事情都记混，做事还缺乏条理。

这类人最明显的就是睡眠质量差，要么是翻来覆去睡不着，要么是好不容易睡着了还一直做梦，容易惊醒。另外就是平时不能劳累，稍微一活动就出很多汗，还伴随着胸闷、心慌。如果你是这种情况，我们可以参考一味补心血的枣仁安神颗粒。

第二个是脾，脾胃是气血生化的源头，脾胃功能差，仅有的气血只能维持正常的生理活动，不能供给心血，脑力活动所需的能源不够，自然就会记事不清，转头就忘。

这类人是心脾两虚。除了健忘，还总是感到疲惫乏力，不想动弹。胃口也不是很好，稍微一吃就感觉到肚子里胀胀的。伸出伸头一看，颜色很淡，边上还有齿痕，这时候我们可以参考一味健脾养心的归脾丸。

第三种情况呢，还是和脾有关，脾虚运化不好，很容易堆积痰湿。痰湿停留在脑部，阻碍思考，就会导致记性差的后果。

这在中医上被称为痰蒙清窍，这类人总是感觉到头晕晕的，还很沉，像是被湿布包住了。平时脸上、头上出油很多，嗓子里还有痰，吐也吐不完。长肉的时候光长肚子，像怀孕了好几个月。舌苔也很白腻。这时候我们可以参考一味祛痰的二陈丸。

最后就是肾了，肾主骨生髓，而脑为髓海，所以肾精不足的时候就会导致髓海亏虚，记忆力减退。

这类人往往伴随着腰膝酸软，不能久站久坐。明明外界很安静，但是总能听到蝉鸣音，甚至说耳聋。手脚心热热的，睡觉的时候还会有盗汗，把枕头、床单都打湿。这时候我们可以参考一味补益心肾的孔圣枕中丹。

以上就是帮你改善记忆力差、爱忘事的四种方法，你学会了吗？有问题可以留言，关注我，教你更多中医知识。