保护心脏多吃五种水果（心脏不好少碰1果）

心脏是人之根本，如今心脏病的患病率越来越高，也让大家开始担惊受怕起来。心脏主宰着人体的生命，虽然它只有拳头般大小，可一旦它出现问题就会诱发很多疾病，例如心梗、冠心病等等。当心脏出问题的时候，人就可能随时走向死亡，这也是人们畏惧心脏病的原因。

心脏不好，少碰“2黄”

1.油炸食物

很多人爱吃油炸食物，不论它们的热量有多么高，有多么容易发胖，油炸食物最吸引人的，就是它们外酥里嫩的口感。但这些食物被高温油炸之后，对人体还有哪些剩余价值呢？大家不妨想一想，营养大量流失之后，我们吃它的意义何在呢？难道是为了长胖？其实这些食物在进入人体之后，除了让人发胖以外，并没有其他作用了。当然，它们还会给肠胃带来负担，难以消化的油炸食物给肠胃增加了更多的工作量，过多的脂肪也会增加心脑血管疾病的风险，心脏不好的人常吃，心脏病说发作就发作；

2.蛋黄

蛋黄属于高胆固醇食物，100g蛋黄中大约含有1576mg的胆固醇。胆固醇是血脂的主要成分之一，如果胆固醇摄入过多，容易升高血脂，加速动脉粥样硬化的进展。正常来说，一天吃一个蛋黄是适量的，高血脂病人可以隔一天吃一个。除了蛋黄外，动物脑子、动物内脏、奶油制品等也属于高胆固醇食物，也应该限制食用；

心脏不好，少碰“1果”

3.榴莲

很多人都知道榴莲是非常好吃的一种食物，而且营养价值也是非常高的，但是心脏病的患者要不要吃，榴莲是一种热性水果，心脏病的患者，如果吃榴莲可能会导致上火的现象，也可能会引起心跳加快的症状，而且榴莲含的糖分是比较高的，心脏病的患者，如果吃了过多的榴莲会引起病情恶化的现象，也可能会导致呼吸困难的产生。