让人心胸开阔的穴位图解（聚集任脉气血宽胸理气）

穴在蔽骨之凹隙处。蔽骨犹屏门,“中庭”则庭除也。又屋之正室为庭。本穴两旁为足少阴之“步廊”穴。犹主室之旁,房廊相对也。如此者,则形成空庭院落。不然,“步廊”二字,在人体有何取意。盖古人所譬,心为主人,则胸廓为其庭院,再进则升堂入室矣。故喻本穴为“中庭”。其所治症为喘嗽、支满、呕逆、噎膈等症。俱属胸廓不舒,神情烦闷之类。以中医理论之,凡属内因自乱,而非外邪干扰者,本经膈上诸穴,均可采用,用以安内,非以攘外也。“中庭”之穴,仅是本经行入神识门庭之初步,命名之意,可审思之则胸腔部分诸穴,皆为调理神志之用。以其居人体上清之位也。

穴名解说

经穴名。出《针灸甲乙经》。属任脉。中，为天地人三部的中部也。庭，庭院也。该穴名意指任脉气血在此位于天之中部。本穴物质为鸠尾穴传来的湿热水气，散热冷降至本穴后为聚集之状，如气血聚集于庭院之中，故名。

中庭穴位置

穴位位置

中庭穴位于胸部，当前正中线上，平第5肋间，即胸剑结合部中点处。

穴位解剖

有胸廓（乳房）内动、静脉的前穿支；布有第五肋间神经前皮支的内侧支。依次为皮肤、皮下组织、胸肋辅状韧带、胸剑结合部。布有第六肋间神经前皮支和胸廓（乳房）内动、静脉的前穿支。

作用功效

聚集任脉气血。宽胸理气、疏膈利气、和胃降逆。

疾病治疗

胸肋支满、胸腹胀满、噎嗝、呕吐、心痛、梅核气、小儿吐乳。食管炎、食管狭窄、贲门痉挛等。

技术应用

-按摩

用拇指或者两掌重叠，放在中庭穴，沿顺时针和逆时针方向按揉各2分钟，以有酸胀感为宜。

-针刺

直刺中庭穴0.2~0.3寸，向下斜刺；或沿皮刺中庭穴0.3-0.5寸。

-艾灸

艾炷灸中庭穴3-5壮；或艾条灸中庭穴5-10分钟。

刘高峰 老师简介

刘高峰 毕业于北京中医药大学，从事临床及中医亚健康研究二十余载。现任中国民间中医药研究开发协会中国传统腹部诊疗分会会长。善于应用腹部诊断结合四诊合参，进行精细化诊断，对于指导临床遣方用药方面有独到认识。在从事临床近三十年的基础上，独创了“开门三通法”中医特色诊疗框架，在临床实践过程中，将针灸、推拿、汤药等中医治疗手段有机融合，极大的提高了诊疗效果，处方用药精准、药量小、师古而不泥古、继承而不迷信，坚持意必固我，求真创新的理念。

曾师从《伤寒论》经方大家冯世伦教授及脏腑按摩大家臧福科教授。对于腹部诊疗及亚健康疾病有独特的认识视角。

刘高峰 著作

专业擅长：

1、神经官能症、失眠、抑郁等情志心理类疾病

2、脾胃消化系统疾病

3、糖尿病、高血压等内分泌系统疾病

4、月经不调、不孕不育等妇科疾病