抗衰老的零食（容易让人加速衰老的零食）

• 食用含糖量过高的食物是过早出现皱纹的主要原因之一，因为血液里的糖本身就会与蛋白质相结合发生糖基化，从而最终产生一种有害的物质，而这种产物将破坏皮肤上的胶原蛋白和弹性蛋白，从而使面部产生皱纹。

薯片作为油炸食品热量是相当高的，每百克薯片含热量550大卡、脂肪40克、碳水化合物46克左右。吃得太多很容易导致肥胖，而肥胖又是多种慢性病的诱因，身体状况不好，那么皮肤的表现也不会好到哪里去。

包括奶茶、可乐、果汁饮料在内的饮品都会含有大量添加剂，另外其含糖量也是极高，而糖分摄入过多，会加速细胞的氧化，从而加速身体的衰老。另外，这些饮料会让人不知不觉中发胖，而肥胖也会增加慢性病的发生几率，从而让衰老看起来更加明显。