刘希芳维密有哪些课程（课程首次在云南开班）

每一位女性都梦寐以求一个好的身材；好身材，不仅是身体素质良好的表现，更是一种对实现更好的自我的体现。随着大健康理念不断深入人心，尤其女性都在寻找适合自己的塑身美体方法。

近日，在广州、大连等城市颇受欢迎的身材打造课程——刘希芳维密课程来到昆明。课程创始人刘希方亲临昆明，在“刘希芳维密”云南唯一基地及分校——昆明禾木一梵维密&瑜伽馆开展了为期10天的培训，对学员进行极速瘦身、产后修复、体态调整等课程的培训，培训合格并通过考试的学员将可以成为“维密”老师。

据介绍，维密课程是刘希芳经过多年的学习和积累，逐渐形成的一整套独立、完整的课程体系，不同于瑜伽、普拉提和健身，它更加注重骨骼肌的增长和身体线条的打造，以模特身材为终极目标，通过训练达到视觉美感的黄金比例身材。

刘希芳说，“维密”让专业的塑身课程不再只是属于T台上光鲜亮丽的模特们，而是让普通民众也可以通过科学的运动方式，达到身体塑形、体态调整和气质提升，对以塑造身材为目的女性来说，这样的课程精准性更高。

值得一提的是，产后修复是维密课程中的另一个重要内容，通过科学练习，帮助修复产后盆底肌无力、子宫脱垂、阴道松弛、腹直肌分离等一系列的问题，帮助女性身心恢复到产前状态。

从事瑜伽教练16年的刘希芳用自己减重110多斤、腰腹减小30公分的例子说明，用正确的维密课程练习方法并配合低热量的饮食，很多人在短时间内就能看到自己身材的变化。她说，每个人都能拥有好身材，“身材掌握在自己手中”。

“刘希芳维密”课程云南唯一基地昆明禾木一梵维密&瑜伽馆相关负责人表示，目前云南地区的“维密”老师主要由刘希芳的传承弟子、资深瑜伽导师姜一景担任，她取得多项瑜伽认证，并于2018年成为刘希芳的助教。今后，禾木一梵将担负起培养云南“维密”老师的责任，引领云南的维密课程专业化、服务优质化，让更多云南人获得健康、获得好身材。

（文/赵琳 图/梁东婕）