体虚面色暗沉发黄喝什么茶（嘴唇白脸色白气虚体质）

气，是构成人体的最基本物质。人的呼吸、心跳、脉搏、吸收、说话、行走等生命活动都需要气的推动。气不足，人体生理功能就会下降，体力和精力就跟不上，稍微一动弹就感觉疲劳乏力。这就是气虚的表现，有这种症状的朋友，就属于气虚体质。

1. 脸色、嘴唇苍白

2. 容易感冒。先解释第一点：气为血之帅，血的生成和运行需要气来推动，气虚则血不足，必然无法滋润皮肤，就会显得脸色苍白。肢体失于气血滋养，就会松弛无力。脏腑得到不到气血滋养，就会功能下降，使人倦怠。如果你成天总是感觉没力气，总想躺平，那你就是需要补气了。

再解释第二点：气具有卫固体表的作用，如果气少了，人的力量就会减弱，声音也会变得低微，身体也没有力气；气虚不能卫固，就容易受风寒侵袭，然后就感冒了。需要强调的是，劳则耗气，气虚体质的人是不能进行剧烈运动的。特别是一些视减肥为第二职业的女孩子，本来你就虚，下班先去健身房折腾一顿，再吃点寒凉的水果，以为自己掌握了健康减肥的终极密码，实际上很傻。

黄芪红枣茶：生黄芪15克，红枣6枚。黄芪、红枣洗净，加适量水煎煮30分钟后代茶饮用，每日饮用即可。

下面我们来拆解下这个小茶方。好东西都很简单。黄芪加红枣，简简单单两味药就构成一个基本的补气小茶方，可是它补气养血的功效却不简单。黄芪，性温，归肺经。具有补气升阳、利水消肿的功效、可用于治疗水肿、血虚萎黄、身体乏力等症状。红枣，自古就是女性补气养血的上品，有补中益气、养血安神、健脾和胃等功效，适用于气血不足、倦怠乏力、失眠多梦、面色苍白、贫血头晕等症。另外，在此基础上，还可以根据气虚的部位灵活加减。

比如，心气虚的人可增加五味子、桂圆、甘草；肝气虚的人可加枸杞子；肾气虚的人可加核桃、杜仲等。

最后，再说下很容易搞混的一个问题。就是气虚体质和阳虚体质的区别。

首先，这俩虚的状况比较相近，都属于虚性体质。其次，不同的是，阳虚体质以阳气虚，胃寒怕冷为主。气虚体质虽然也有阳虚的倾向，但主要表现是脏腑功能低下，最明显的是肺脏、脾脏功能弱，从而出现气短乏力、面色苍白的症状。

黄芪红枣茶适合气虚体质，要分清体质之后服用！