肾上腺素飙升身体的表现（发火肾上腺素飙升）

紧张（临时发言）、愤怒（被忽视被冷落）、恐惧（随时有危险）、取胜心（压力和复杂情感导致一种极端期待）的时候，我们会感觉到身体不自主发抖、呼吸变得局促、喉咙发痒、浑身肌肉僵硬甚至发麻、动作变的夸张并有些不由自主、意识面变窄、思维变得简单。

肾上腺素，是一种激素和神经传送体，由肾上腺所分泌，是一种人体自我保护状态下分泌的刺激神经达到高效运转的物质。在拯救濒死的人或动物的时候，是一种有效的神经药物，但是在人体正常状态下，肾上腺激素的激增会导致人进入一种应激状态，人的感觉器官和神经会变的敏感，反应速度会变短，思考能力反之也会因为时间的变短而降低，更容易出错。

在心理学中有一条定律“耶基斯-多德森定律”，也被称为倒U曲线定律，是指动机的最佳水平随任务的性质不同而不同：在比较简单的任务中，工作效率随动机的提高而上升；而随着任务难度的增加，动机的最佳水平有逐渐下降的趋势。这也就是说，个体只有保持在中等动机水平时，工作效率和成绩才会居于最优点。这和肾上腺素有着直接关系。人体肾上腺素居于中等水平时，人体的反应速度和行为的被接受度，才会处于最佳状态。

我们在工作中，可以感受到，随着工作任务的增多，难度的加大，工作效率会骤然提升，但是一旦进入一种舒适的环境并且保持一定时间后，人的应激状态会重新恢复到之前的普通状态，这时我们会发现自己的工作效率、记忆力、思维都会与应激状态下有所下降。

我最抗拒的是，日常状态，肾上腺素的突然激增，这是一种什么原因导致的呢？大体上是一种，被激发状态，就像子弹被撞针击中引爆点，对于个体来说，这里的“引爆点”是自己的底线、备受个体注重的事物、与价值观相违背的事物、挑战到个人存在的事物，个体的存在都是在追求某种意义和目的，意义与个体存在相互依存，所以不断地在脑海里重复被伤害的情结，不断的重复痛苦的经历，就像撞针一样不断敲打着我们的肾上腺，不断分泌更多的肾上腺素，人就变成了一个不受控制，失去理智的子弹。

怎样才能切断这种联结呢？变换环境、改变思维集中的角度和点，通过深度的思考，来撤掉撞针。这种方式虽然道理说得通，但是真正处于这种状态的时候，往往以理性的方式难以有效地快速撤除应激源，即便当时转移了注意力，但是问题会依然存在。偏向理性的人会在这一转移中得到喘息，让思考能力恢复正常状态；常常以感情驱动为习惯的人，兴奋灶不太容易转移的人，认知能力有限的人，不能找到或者不愿承认刺激到自己哪根神经的人，就不太有效。

人和人之间的斗争、较劲，其实是价值观、思维和认知的竞争。你觉得这个争斗有意义，那你就自然会全身心沉浸在里面，如果你觉得毫无价值，你就会觉得不如把精力放在有建设性意义的事情上面。所以最好的方式，是修我们的世界观，追求真理，不被情绪裹挟住。这样，会让我们的视野更宽，走得更稳，更笃定。历史的脚步，虽然是盘旋式的，但是大方向依然是向着真理的。如果，你深思熟虑之后，依然认为这种争斗就是你人生存在的意义所在。那么你就从策略和技术上精进，成为一个勇敢、无畏、力量强大的斗士。

那里阳光明媚