喝红豆薏米水减肥40斤（第一次瘦这么多）
今天上完秤后，完全不敢相信，自从减肥以来，从来没有一次性瘦过这么多！后来反复上了好几次，体重都是一样的，才终于相信了，想想昨天的饮食，唯一不同的是喝了红豆薏米水，估计是这个起来作用，今天继续喝起来
早餐:牛排 意面 虾 水煮蛋（早餐有点多）
午餐:白米饭 红黄椒炒鸡块 蒜泥空心菜 韭菜炒鸡蛋
晚餐:红豆薏米粥
运动:30分钟散步 1小时keep
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