男宝宝健康的注意事项（想要一个健康的宝宝）

宝宝是父母的天使，每一位爸爸妈妈都想要一个健康聪明的宝宝。孕前优生优育检查越来越受到重视，是生育的重要一环。生孩子不仅是女人的事，准爸爸也是关键的另一半。优生优育，不可忽视了准爸爸。

1.血常规和血型 推荐指数：5⭐️

检查是否有贫血，尤其对于南方地区，可以初步进行地中海贫血的筛查；准爸爸妈妈的血型检查，可以看是否容易引起新生儿ABO溶血。

2.传染病筛查 推荐指数：5⭐️

乙肝、丙肝、梅毒、艾滋等传染病筛查。如果有乙肝丙肝，要避免处于病毒复制活跃期。这些病原体的感染，会影响怀孕和胎儿的健康。

3.尿常规检查 推荐指数：5⭐️

尿常规初步反应肾脏功能状况以及初步判断是否有泌尿系统感染（尿道炎、膀胱炎等）。该项检查价格不高，是性价比高的检查项目。

4.泌尿生殖系统 推荐指数：5⭐️

男性生殖器专科检查是否有异常，例如是否有包皮过长、阴囊和睾丸是否有触痛、是否有炎性液体分泌等。

5.肝肾功能 推荐指数：5⭐️

静脉抽血。检查准爸爸的肝脏和肾脏功能情况，是否有肝炎、肾功能是否有损害。健康的肝肾功有利于提高精子的质量。

6.染色体 推荐指数：3⭐️

主要是针对有相关遗传病家族史的人群。如果是一般健康家庭，不一定需要进行染色体分析。

7.精液常规检查 推荐指数：3⭐️

检查准爸爸的精液质量，可以直观看到小蝌蚪是否健康强壮，也可以检查畸形精子的比例。对于怀孕不顺利的夫妇，建议进行此项检查。

1.不饮酒。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少，精子生成出现障碍。酗酒男士精子数量会明显降低。

2.不吸烟。烟雾中的尼古丁、一氧化碳等大量有害物质，易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明，每天吸烟20支，精子成活率低于50%。

3.避免长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤。这些行为可影响睾丸的散热功能与血液循环，使睾丸局部温度增加，有碍精子的生成。

4.保持良好情绪、注意饮食结构和劳逸结合、适量运动

控制脾气和情绪，避免过度疲劳，保证睡眠时间。另外，在一日三餐中均衡搭配营养，适当提高蛋白质的摄入比例。适量的有氧运动可以增强体质，调节身心状态。

优生优育是夫妻双方的事情，准爸爸们也要重视起来！加油，奥利给！

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