冬天儿童怎么提高免疫力（育儿贴士天气转凉）

天气转凉，昼夜温差大，幼儿体质较弱免疫力低，很容易生病。所以，我们要更加细心的照顾他们，帮助孩子平稳、顺利度过冷热交替的季节。

接种疫苗是强化免疫的重要手段。但很多家长给孩子按时打完了国家强制注射的疫苗后，那些自愿接种的疫苗就不打了。其实，自愿接种的疫苗也很重要，也要按时打。眼下正值流感高发的季节，按时注射流感疫苗，可减少流感病毒的侵袭。

减毒活疫苗、灭活疫苗打哪个其实疫苗的区别不在于进口还是国产，而是成分。如何选疫苗，得看是什么样的人群。如果免疫力低，如：有慢性疾病、长期使用免疫制剂治疗、有慢性风湿免疫疾病的人群，在免疫状态不好的情况下可以打灭活疫苗；而健康人群则可以接种任何疫苗。

妈妈们最怕宝贝感冒发烧了。但一年内感冒发烧不超过5次，肺炎不超过2次，免疫力是没问题的。反而适当的感冒发烧还可以让免疫力得到锻炼，产生相应的抗体。所以，孩子如果不是频繁感冒发烧，家长就不用太担心。

普通的感冒发烧不可怕，如果孩子反复出现重症感染、生长发育落后、智力低下、严重贫血，家长就得注意了，这很可能是先天免疫力缺陷，要尽早到专业机构检查诊治。

孩子一咳嗽、发烧，就给孩子用抗生素药物消炎的家长不在少数。在此，韩云坤副主任提醒家长们，滥用抗生素容易造成菌群失调，导致免疫功能紊乱，对孩子更不好。所以，千万不要滥用抗生素。

• 让孩子养成良好的饮食习惯，远离垃圾食品，保持营养均衡。
• 适当的户外活动，增强体质、增强食欲、增强抵抗力。
• 保证充足的睡眠。
• 不能随意使用抗生素。
• 可多吃薯类、豆类食品，吃深色、橙黄色蔬菜，吃深色水果。天气转凉，家长要从多方面入手，提高宝宝免疫力，让宝宝安然过冬。

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