喝菊花茶可以带来哪些好处（常喝菊花茶好处多）

菊花是家居常见的花卉，同时晒干后又是一种养生药材。日常生活中，保温杯最常见的药材除了枸杞大概就要数菊花了。

菊花，性凉，味甘苦，归肺、肝经，主要成分有挥发油、菊苷、氨基酸、黄酮类等，具有疏散风热、清肝明目、清热解毒的作用，可以用于风热感冒，温病初起；肝阳上亢、头痛眩晕；目赤肿痛、眼目昏花；疮痈肿毒等的治疗。

常见的菊花分为白菊花、黄菊花以及野菊花三种，它们虽然都是菊花，但功效各有不同的侧重点，如果在食用时不加以鉴别，可能不仅不能起到应有的保健作用，还反而会有反效果。

菊花能养肝明目降血压？

很多人认为多喝菊花茶能达到养肝明目以及稳定血压的目的，这也成为了不少"年轻养生族"选择天天泡菊花茶喝的原因。

可天天喝菊花茶就真的能收获这些功效吗？

中医认为，根据人群和需求不同，人们应选择不同种类的菊花食用，这样才能充分发挥其功效。

不同种类菊花，功效不同

1、

白菊花也就是市面上所说的杭白菊，它滋补肝肾、清肝明目的效果会比较好，对改善头晕目眩等的症状有好处。

如果老年人出现头晕、眼花的情况，这时候建议使用白菊花。可以搭配枸杞、桑葚、熟地等的药材一同使用。

2、

黄菊花的清热祛风功效比较突出，风热感冒时喝的桑菊感冒茶里面的就是黄菊花。

如果外感风热有咳嗽、咳黄痰的症状，就可以选择黄菊花清热。

3、

野菊花的清热解毒效果最为明显，但是性质比较寒凉，因此不适合所有人群饮用，也不能长期和大量饮用。

如果感受风热或者热毒积聚，形成了外科常见的痈，使用野菊花则可有效清热解毒。

1、孕妇

菊花性寒，有清热祛火之效。如果孕妇脾胃虚弱，体质较差，则不宜饮用菊花。

因菊花容易刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等症状，不利于胎儿的健康。

2、老人及儿童

因为菊花可以降血压、降低胆固醇，而有些老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起胃痛、腹泻等肠胃疾病的可能性，老人需慎重。

小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，除非风热外感，也不宜多饮。

3、过敏体质者

如果喝了菊花引起皮肤风团瘙痒等过敏现象，那么也不宜饮用。

4、体虚偏寒者

畏寒怕冷、脾胃虚弱、气血不足、夜尿频多的人即使夏季有上火的表现，菊花性寒，也不宜多饮。