高三学生营养餐菜谱（助力高考营养餐）

By cooky的美食厨房 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 牛里脊 350克
• 青辣椒 6个
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 料酒 1勺
• 淀粉 1勺
• 盐 1勺
• 蒜瓣 5个
• 生姜片 5片

做法步骤

1、食材准备

2、牛里脊切片

3、再切条

4、加入所有调料腌制20分钟

5、最后放油锁住味道

6、配菜切好

7、起锅烧油炒香蒜瓣和姜丝

8、倒入辣椒翻炒，撒一点盐炒至断生

9、倒入腌好的牛肉翻炒

10、加入葱花增香翻炒片刻即可出锅

11、嫩滑入味的青椒牛肉

小贴士

牛肉富含优质蛋白，特别适合高考期间食用

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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