王思聪不知道自己是富二代的时候（能让富二代喜欢）

导语：如今互联网的年代，拥有漂亮的身材和长相引起大家的重视，容易成为网红，获得千万粉丝的关注，如今给大家来介绍一位主人公，她是一位美女网红，有着凹凸有致的身材和较高的颜值，迷住了富二代，走上了人生的巅峰。

今天要说的这个小姐姐颜值很高，她的身材比例非常好，正是因为如此，让很多富二代对她倾倒，在如今以瘦为美的年代当中，并不是单纯的身材，瘦就是好看，当然身材瘦是最重要的一点，比如身材苗条，有魅力也是非常关键的因素。

她被王思聪称之为是高端玩家，因为高颜值和好身材让富二代深深的沦陷，走上了人生巅峰。

这位美女小姐姐是一位人气非常高的网红，她走红的原因很简单，就是因为她原本有男朋友，在没有分手的情况下与富二代订婚。

这位小姐姐的身材比例特别的优越，拥有着优越的天鹅颈、直角肩，清晰的锁骨和马甲线令人无比羡慕，整体特别的苗条，四肢纤细匀称有着明显的肌肉线条，拥有着其他女孩子没有的力量美，丰胸细腰翘臀大长腿，光是看图片就能够让人深深的沦陷，气质非常的出众。

想要获得“高端玩家”的身材并不是多么困难的一件事情，但是必须要有持之以恒的坚持，因为这位小姐姐的身材，是自己实打实的锻炼出来，你想拥有同款身材，需要大家认认真真的健身，根本没有任何捷径可以走。

在你坚持了一段时间的健身之后，你也会爱上健身，因为健身从无形当中就让你充满自信，并且活力四射。

1、平板支撑

很多人都说平板支撑的锻炼效果一般，因为自己没有能够坚持下来，这个动作虽然看着简单，最主要的是锻炼到你的核心肌群，如果你能够一次性坚持做到3分钟以上，说明你的核心力量比较不错，而现实就是很少人能够做到。

2、卧推

卧推是练上肢，特别是胸部的黄金动作，卧推参与的骨肉多，尤其对发展上肢伸肌和胸大肌有显著作用，是其它动作(除俯卧撑外)无法比拟的，也是力量举比赛的一个规定动作。

以下是卧推的好处：

1、能让胸肌更饱满！

2、增加肌肉纬度和肌耐力

3、增加关节的活动度，避免运动损失

3、宽距深蹲

宽距深蹲可以锻炼下肢肌群，提升臀腿力量，同时修饰臀腿曲线，帮您打造好看的翘臀跟大长腿。

刚开始可以从徒手深蹲开始，训练的时候要避免膝盖内扣，坚持一段时间后再尝试负重深蹲，这样可以有效提升肌肉维度，塑造出色的身材曲线，每次坚持15次，重复4-5组即可。