过敏性紫癜吃什么菜谱(过敏性紫癜患者还为吃什么烦恼)
饮食对人们的生活至关重要,但对于过敏性紫癜患者来说,吃什么成了每天都苦恼的问题。因为紫癜病友的饮食需要强调清淡好消化,以免给肠胃消化道造成负担。但是什么样的食谱既清淡,又有营养,符合过敏性紫癜患者的饮食要求呢?
给大家推荐过敏性紫癜的一周食谱,可作为参考!
星期一
早餐:大米粥、豆包、小菜;
加餐:苹果;
午餐:米饭、圆白菜炒粉条、凉拌黄瓜;
晚餐:粥、木耳炒腐竹、凉拌土豆丝。
星期二
早餐:红枣大米粥、花卷、小菜;
加餐:梨;
午餐:炸酱面、黄瓜丝;
晚餐:粥、炒豆腐、凉拌藕。
星期三
早餐:玉米面粥、馒头、小菜;
加餐:草莓;
午餐:米饭、香菇油菜、凉拌芹菜;
晚餐:粥、红烧冬瓜、拌芹菜。
星期四
早餐:花生大米粥、萝卜包子、小菜;
加餐:小西红柿;
午餐:豆角焖面;
晚餐:粥、西红柿茄子、凉拌豆芽。
星期五
早餐:南瓜粥、馒头、小菜;
加餐:苹果;
午餐:米饭、素炒土豆丝、凉拌藕片;
晚餐:粥、凉拌黄瓜。
星期六
早餐:小米粥、花卷、小菜;
加餐:梨;
午餐:烙饼、芹菜豆干、凉拌豆芽;
晚餐:粥、炒菜花、凉拌土豆丝。
星期日
早餐:二米粥、豆包、小菜;
加餐:草莓;
午餐:米饭、西红柿菜花、凉拌青笋;
晚餐:粥、炒西葫芦、凉拌粉丝。
上述的食物可作为日常饮食的参考,主要强调饮食以主食、蔬菜水果为主,鱼虾蟹等海鲜、牛羊肉尽量不吃,对明确的过敏源要严格忌口,同时还要注意补充水分。
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