吃什么水果改善皮肤粗糙（粗糙皮肤变细腻）

“粗糙皮肤变细腻”十个蔬菜方子，适合面部皮肤干燥粗糙、易生皱纹、日晒过多、患过粉刺、缺少维生素等，治宜润肌泽肤，活血化结，补充维生素。

配方一：

原料：鲜葡萄2~3粒，冷开水少许。

方法：将葡萄洗净，挤出原汁，加入少许冷开水拌匀，涂擦面部，10~15分钟后，用清水洗净。每日1~2次。可润泽肌肤，细腻面容。

配方二：

原料：鲜葡萄100克，甘蓝菜75克，番茄1个，豆腐1块，蜂蜜适量。

方法：将葡萄（去籽）、甘蓝菜、番茄洗净，切成小块，用榨汁机取原汁，加入蜂蜜调成饮料。将榨汁后的渣与豆腐一起搅拌成敷 料。先用温水将面部洗净，再涂上敷料，15~20分钟后清水洗去，另取饮料当茶喝，现做现饮，以免变质。每周2~3次，可润泽肌肤，细腻容颜。

配方三：

原料：胡萝卜5个，黄瓜1条，蜂蜜适量，鸡蛋清1个。

方法：将胡萝卜、黄瓜洗净弄干，切成小块，用榨汁机取原汁，调入蜂蜜拌匀使成饮料。将胡萝卜、黄瓜渣与鸡蛋清拌匀使成敷料。将饮料当茶 喝，现做现饮，以免变质。把敷料敷与面部，保留20分钟后，用清水洗净。每日1次。可营养面部，细腻肌肤 。

配方四：

原料：新鲜柚子的皮，白酒适量。

方法：将柚子皮洗净，切成细末，用白浸泡一周后，虑渣取液，涂于患处。每日数次。可活血润肌，除糙嫩肤。

配方五：

原料：喝剩的茶叶水适量。

方法：用剩茶叶水洗脸，每日1~2次。可润肤细面。

配方六：

原料：鲜赤豆花适量。

方法：将赤豆花捣烂绞汁擦抹面部。每日1~2次。可润泽容颜，除糙嫩肤。

配方七：

原料：鲜番薯1个

方法：将番薯洗净切开，取其渗出的白汁涂于面部。每日2次。可细腻肌肤。

配方八：

原料：白果30克，生梨汁100毫升，白菊花30克，牛乳半盅，白蜜30毫升。

方法：先将生梨汁、白菊花、白酒酿放入碗内，用文火蒸至汁浓，再将白果去壳，捣烂如泥，然后将梨菊酒、白果泥、牛乳、白 蜜放在一起，再次研末拌成敷料。每晚临睡前洗净脸部后，涂上敷料，次晨洗去。能润泽肌肤，使面容洁白柔嫩。

配方九：

原料：橘皮少许。

方法：将橘皮洗净，切成细丝，用沸水浸泡片刻，用橘皮水洗脸（也可以用来洗澡）。每日一次，可润泽肌肤。

配方十：

原料：杨桃1个、鲜藕160克、豆腐1块、蜂蜜适量。

方法：将杨桃、鲜藕（去皮）洗净，切成小块，用榨汁机榨出 原汁，加入适量蜂蜜调成饮料；另取杨桃、鲜藕渣与豆腐搅拌成敷料，取饮料当茶喝，取敷料敷于患处，过15~20分钟后，用清水洗净，每周1~2次，可润泽肌肤，细腻面容。