助力高考营养餐食谱大全(助力高考营养餐)
多吃杂粮有益健康,今天做了玉米馒头,很好吃哦!
By 妞妞妈美食 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 玉米面粉 400g
- 中筋面粉 100g
- 温水 285g
- 糖 15g
- 发酵粉 5g
做法步骤
1、准备好玉米粉和中筋面粉,混合均匀。
2、温水中加入糖和发酵粉混合均匀。
3、倒入混合好的面粉。
4、用筷子搅拌成絮状。
5、揉成面团。
6、盖上保鲜膜发酵至两倍大。
7、看一下发酵好的面团,内部呈细密的蜂窝状。
8、发酵好的面团揉光排气。
9、搓成长条分成小剂子。
10、取一个小剂子揉光滚圆,做好馒头生胚。
11、锅里放水放篦子,馒头生胚垫上油纸,移至篦子上,盖上锅盖二次发酵10分钟左右。
12、凉水开火,上汽后转中火蒸20分钟关火,焖5分钟左右出锅。
13、还做了一些玉米荷叶饼。
14、玉米馒头闻起来特别香。
15、口感也不错。
16、够吃好几天了。
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