早餐推荐的食物（美好的一天从早餐开始）

无论是学生还是上班族来说，早餐都是很重要的，吃了早餐才能有精力。可不能因为贪睡那几分钟而忽略了重要的早餐时间，想要拥有健康的身体，一日三餐都不能少哦。

很怀念小时候上学的时候，都是妈妈煮好早餐之后才叫我起床的日子，现在偶尔会贪睡几分钟时间，早餐也就随意。也是由于经常太随意的吃早餐，工作效率低，身体也不好，所以我立志每天都要吃早餐，花几分钟的时间为自己的健康打下良好的基础。

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江中猴姑米稀

江中猴姑米稀是江中集团2016年10月推出的食疗新产品。针对时下多半年轻群体因生活压力大、饮食不规律等因素造成的 ''胃不好''现状，瞄准养胃早餐市场，在坚持制药标准基础上，引领食疗新潮流，同时在包装上推出时尚的杯装和盒装。

冲饮非常方便，无论是上学还是上班，只需要有热水就可以，切忌水不要放太多，冲调成可流动的稀糊状即可，太稀或者太稠都会影响口感。我自己喝的时候喜欢加上黑芝麻糊，两种口味搭配更棒。

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南方黑芝麻糊

南方黑芝麻糊由南方黑芝麻集团股份有限公司荣誉出品。以大米、黑芝麻等为主要原料精制而成，并添加了人体所必须的维生素A、维生素D和钙，是家居、旅游择之佳品。

黑芝麻糊应该是我最喜欢吃的早餐了，很喜欢浓郁的芝麻的香味，吃完一碗就很有饱腹感，再搭配一个鸡蛋或是包子、馒头都可以， 健康又实惠。

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永和豆浆

永和豆浆是永和食品（中国）股份有限公司旗下的品牌，一直在孜孜不倦的探索，从对于大豆原材料的严格把控， 再到豆浆制作工艺上的突破。

豆浆和油条简直就是绝配，永和豆浆不仅有黄豆可以选择，还有黑豆，黑豆的口感也还是不错的，但是搭配油条，毋庸置疑当然是黄豆豆浆最合适了。

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卡乐比水果麦片

卡乐比是日本最大的零食制造商之一，旗下有卡乐比虾条、Jagabee土豆薯条等旗舰产品，公司于1988年推出麦片系列。

这款麦片深得我心的原因是里面富含的水果干，与其他的水果干的味道很不一样，可以吃出新鲜水果的味道，即便是泡在牛奶里也还是很香脆很好吃。

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早餐速食粥

早上没时间起来煮粥的小伙伴可以选择速食粥，食用方便，不用煮，加水焖3—5分钟就能吃，是可以吃得到的颗粒的米，并不是炖烂的糊状。

这款速食粥鸡丝、皮蛋瘦肉都是可以吃得到的，可以说是很良心的速食粥了。

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盼盼梅尼耶干蛋糕

盼盼食品集团始创于1996年，是以农产品精深加工为主的农业产业化重点企业，公司主要生产“盼盼”牌麦香系列膨化食品，法式小面包、软面包等系列食品。

梅尼耶干蛋糕的口感是真的很浓郁，特别是那一层奶酪涂层，不会觉得腻，酥脆醇香，无论是早餐还是小零食都很方便携带，随时随地食用。