健康的五大指标是什么（健康有三重含义）

为了自个儿养老，我备考了执业医师资格考试》，从头开始学习医学基础课《病理生理学》，其中就引出了医学最重要的几个核心概念，今天来看第一个：健康。

01 啥叫健康

老百姓咋说啥是健康？没病，就是健康。有病，就是不健康。

最朴素是认知没毛病，但不全面。

医学院的基础课-病理生理学是这么定义健康的，健康不仅是指没有疾病或病痛，而且是躯体上，精神上和社会上的完全良好状态。其实这就是WHO，世界卫生组织宪章里对健康的定义。

这里面有三层含义，不只有生理健康，心理健康，并且社会适应能力也要健康。

生理健康都知道。

02 心理健康

有关心理健康，北京大学医学院病理生理学教授吴立玲在课上就曾专门儿讲过。北京专门做了一个统计，采访了一些高龄老人这些人有爱吃红烧肉的，有抽烟的，有喝酒的，什么样子都有。他就是没有一个小心眼儿的。心胸开阔，豁达开朗。人生不如意事十之八九，什么事不往心里去，是心理健康的重要标志。

还是得看赵本山的小品：“人生在世屈指算，一共三万六千天。家有房无千万所，睡觉就需三尺宽。总结起来四句话，说人好比盆中鲜花，生活就是一团乱麻，房子修的再好那只是个临时住所，这个小盒才是你永久的家呀。”

03 社会健康

社会的健康往小了说是，跟我们的父母子女兄弟姐妹亲戚好友，邻里，同事，相处融洽。可以去跳广场舞，可以去打麻将。可以去门口和老头儿下棋。保持良好的与人沟通的能力。往大说，是用自己的所学所做，为社会做出贡献。人归根到底是社会性动物。吴立玲教授总结为8个字，“和谐相处，回报社会”。

健康：生理，心理，社会三者缺一不可。