儿童餐3-6岁家常菜豆腐虾（孩子爱吃的白菜炒大虾）

“大家好，这里是杨爸的育儿经，主题介绍简单的育儿辅食和育儿知识，只为分享对孩子更好的。——本款美食适合2周岁以上的宝宝食用。

相对于现在很多孩子来说，大部分对于肉食的喜爱程度肯定比素食更加热烈。

即便在家长的多番引导之下，为他们说明了荤素搭配对于身体成长的好处，也为他们阐明了专门吃荤对于身体的坏处，但有的时候他们自己也会不由自主的专门挑选肉食吃。

其实对于笔者来说，想要解决这个问题的最好办法就是挑选肉质品质稍高一点的肉食。

最好是低脂高蛋白，加上多层次的营养元素，这样即便多吃一点也无妨。

其实对于各种肉食来说，笔者最常用于烹饪菜肴的就是鸡肉，鱼肉，虾肉这三种。

时间一长，家中的孩子对于这三款肉食就尤为的偏爱。

而对于今天分享的这款白菜炒大虾，应该算是荤素搭配之中最畅销的三款居家美食之一。

如果您对今天这款育儿菜肴也有一定兴趣的话，不妨来看看它是如何烹饪的吧。

【美食名称】：白菜炒大虾。

【准备原料】：白菜150克，大小中等的鲜虾20只，一勺蚝油，一勺料酒，1克的盐和鸡精，少许的柠檬汁。

第一步：首先我们把白菜一片一片的剥开，清洗干净；然后把白菜叶和白菜帮子分开切成小块。

第二步：把鲜虾剔除虾线，把虾头和虾身分离；然后准备一个小碗，把虾身放入碗中，加入准备好的柠檬汁均匀搅拌，腌制去腥六分钟。

第三步：锅中加入适量的油，三成油温倒入虾头，炒出金黄色的虾油，然后把虾头盛出。

第四步：随后把腌制去腥的虾仁倒入锅中，大火翻炒至周身变成橙红色的色泽。

第五步：随后先倒入白菜帮子翻炒一分钟，再倒入白菜叶翻炒一分半钟，之后加入准备好的蚝油，料酒，盐，鸡精，五毫升的清水，大火翻炒一分钟后，就可以出锅品尝了。

相对于今天这款美食来说，应该算是操作方法非常简单的育儿菜肴。如果您对今天这款美食也非常喜欢的话，不妨自己在家动手尝试一下吧。

那么今天的育儿美食就分享到这里，如果你还想了解关于育儿的更多美食和知识，不妨多多关注我吧！如果您对文中的介绍还有不明白的地方，也可以私聊笔者，我会为你非常详细的解惑答疑，明天我们不见不散。