土豆营养价值及功效与食用方法（关于不同品种土豆的正确食用方法）

哈喽大家好我是阿淘，今天跟大家说说关于不同土豆的正确食用方法。

民以食为天，吃作为我们生活中最重要的一部分，大家应该好好享受美食带来的快乐，其中土豆就是我们不可或缺的一种美食。

土豆又称为马铃薯它的营养价值相当的高，它含有人体所需的蛋白质和多种维生素，它还能降血压，降血脂，它的品种也相当的多，其中最常见的主要是白心土豆和黄心土豆，也是超市和菜市场上我们经常购买的两种土豆。

白心土豆它的淀粉含量稍微低一些比较脆，适合用它来凉拌或者清炒，我们经常爱吃的薯片和薯条也是白心土豆做出来更脆更好吃一些。

薯片

薯条

黄心土豆则淀粉含量比较高更适合用来红烧或者炖汤。

土豆烧肉

两者营养价值来说淀粉含量高的黄心土豆更高一些，两者光看外观不易区分，但是仔细查看还是能够看出来的，一个颜色很黄，一个则是白里面带一点点黄。

黄土豆

白土豆

大家以后知道怎么选购土豆了吗？

好了今天就说到这了，如果大家觉得对你有所帮助记得点赞关注支持一下谢谢！