有什么零食适合减肥的时候吃（减肥减脂期间嘴馋怎么办）

盘点那些平价大碗的减脂零食～

平价贝果

，平均才1.5r一个！抹点酱或者夹些蔬菜吃都可以！

黑巧克力，

100％纯可可脂，配料很干净只有纯黑巧，可以抑制食欲戒掉暴饮暴食。

各种汤料

，用开水冲泡就可以喝了！巨方便，推荐宿舍党入手！

土豆泥粉，

也是减肥神器了，用开水一冲一搅就能吃了，特别方便！

全麦吐司

，他家是0脂的而且很平价，建议减脂人士都可以囤在家里当早餐吃。

珍珠肠粉，

用开水泡好后直接用它送的酱料拌一拌就很好吃！低卡又饱腹！

平价司康，

可以当作饭后糕点食用，低卡无负担！

全麦面包

，回弹力高有韧性，蛋白质含量也很

高哦

山楂饼

，配料表很干净，能吃到酸酸甜甜的山楂味

鸡胸肉，

平价又好吃，多汁鲜嫩完全不像别的鸡胸肉那么柴

巴旦木芝麻丸

，第一次尝试这种搭配，出人意

料的好吃！

玉米鸡肉肠

，觉得鸡肉肠没味的宝子们可以试

试，香甜味的

奶酪棒，

无糖的，配料干净只有鲜牛奶

全麦饼干，

追剧嘴巴痒又怕胖可以吃这个解解馋，无糖无油还有葱香

五谷杂粮即食饭，

可以做减肥期间的主食低脂低 gi ，加热一下更好吃

蒸鱼卷，

热量低，鱼肉含量大于等于50%！高

蛋白营养！

魔芋素毛肚

，小袋包装，方便携带，口感和毛肚简直一模一样！

油柑果冻

，今年很火的油柑味！0脂，代糖，一ロ一个！

鸡肉肠，

纯鸡肉肠，无淀粉开袋即食，高蛋

白◇

蟹肉花，

肉质鲜嫩，吃不完需要冷藏哦

即食玉米

，真空包装，减肥期间可以作为主

食，控制碳水摄入！

紫薯全麦面包

，减肥期间可以做早餐，中间可以夹些蔬菜和肉，变身低卡三明治！

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