尿酸高的人要注意哪些饮食（尿酸高的人请注意）

通过检查发现，尿酸指标高要引起重视，很多人不以为意，认为尿酸高只是小问题，却不知道有痛风在威胁健康的人刚开始都是尿酸高，逐渐演变成高尿酸血症，没有促进尿酸排泄，积累量越来越多，痛风就会来袭。因此，要通过正确的方式来控制尿酸指标，才能保持健康。那么，高尿酸患者哪些食物需忌口？

1、动物内脏

尿酸过高不单纯引发痛风，还会让肾脏受到伤害。很多人尿酸性肾结石不断发展，最后还引发肾衰竭，此时容易让尿酸产生量多的动物内脏少吃为好。有部分人讲究以形补形，觉得摄入点动物内脏可以对应身体器官，达到增强功能的作用，却不知道这种想法没有科学证明。虽然这些动物内脏也有营养物质可以提供，但过量获取有隐患，容易获取过多胆固醇，还会让身体的尿酸产生量增多。为了健康着想，不要过量获取。

2、海鲜

海鲜作为餐桌上美味食物，种类非常多，沿海地区的人也大多以海鲜为主要的食物来源，但是，海鲜美味也不要过量获取，先了解身体是否适应。那些尿酸高的人需想尽办法促进尿酸排泄，才能达到平衡状态，避免疾病诱发。如果此时还大量摄入海鲜，产生的尿酸量越来越多，但排泄掉的尿酸量却很少，久而久之肾脏会受到损伤，关节也会被过多尿酸盐刺激。

3、豆类食物

豆类食物虽好，但也要控制好摄入量。已经高尿酸在威胁健康，有疾病相关的特征，饮食这方面就要节制，就算豆类食物富含人体需要的蛋白质，微量元素也不能过量摄入，否则在吸收营养物质的同时又产生更多尿酸，逐渐对关节造成刺激，局部可能会疼痛。尿酸盐结晶体还会在肾脏部位累积伤害器官，还需懂得忌口。

哪些事情需要做好？

1、定期检查

要防止高尿酸患者出现肾衰竭这种情况，要做好的事情是检查工作做好。很多人只知道尿酸高会引发痛风，却不知道肾脏会因为指标失控逐渐受到伤害，不够敏感且没有重视体检的人大多没能早期发现，等到身体发出警告，疾病可能已经严重。因此，要通过检查了解指标控制情况，当然，肾脏功能检查不能落下，才能有效预防严重疾病。

2、合理补充水分

保持良好饮水习惯，在水分满足需求后促进全身的血液循环，加强代谢，才能让积累的有害物质排泄掉，否则过多尿酸在身体累积，肾脏容易受累。因为本身产生的代谢废物，多余水分会通过肾脏发挥作用排泄出体外，而这个过程如果受到阻碍，有害物质累积，平时水分获取量又很少，尿酸盐浓度会超标。而合理补充水分的人尿液排泄量多，带走细小的尿酸盐结晶体，肾脏功能才可以提高。#医联媒体超能团##清风计划#