男人早泄可以治么（男人性生活几分钟才正常）

无论在工作中还是生活上，男性最怕别人说他“不行”，对男性来说无疑是最大的打击了。那么男人性生活几分钟才正常呢？

早泄的判断标准是什么？早泄可以说是先在社会中男性常见的一种现象，不规律的生活习惯等都可能导致得了早泄。偶尔的一次射精过快很多人就觉得得了早泄，其实有时候早泄也是会被男性自身错误判断给误导，因而导致心情闷闷不乐，对生活、工作都套上了阴影开始自惭形愧。那么应该怎么判断呢？

1、以时间为标准

从阴茎插入阴道至射精的时间，一般认为短于2分钟即为早泄，但严格者认为应短于30秒才能算早泄。

2、以抽动次数为标准

阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。

3、以性伴侣的反应为标准

在性活动中，如果有半数以上的性生活机会中，不能使女方达到性高潮亦可称为早泄。

4、以控制射精反射的能力为标准

在性交时射精过快，可于当晚再次性交，如射精时间相对较长，可不必担忧。这种重复性交亦可作为对待早泄的偶一为之的办法，但不宜常规使用。另有一种情况就是由于男子性激动，尿道口分泌出一些液体，其实是一种尿道球腺等腺体分泌的粘液，不可误认为是早泄的精液。

过度疲劳时性交偶有一次过早射精，新婚或久别重逢第一次性交，男方过于激动，往往射精较快。偶尔一次并不是病态，经常如此，才能说是早泄。所以当男性偶尔出现早泄症状时千万不要着急，要调整好心态相信自己。但是经常如此，那么可能是早泄了。

性生活时间及质量，以男女双方满足最为适宜，无需和小电影的视频剪辑师攀比。更不用太早将自己打入“早泄”行列。毕竟，小电影是娱乐片，不是教育片。

很多人说，性生活时间还可以，夫妻性生活也和谐，但又想进一步享受性趣，有没有什么提高时间的办法？

1.强身健体

好身体才是一位男人成为一位“持久王”的基础!要锻炼每一块性爱相关肌肉群,才能产生强大的持久力。

下面介绍几种适合的运动:

• 跳绳

运动效率高,锻炼全身协调性,对膝盖冲击力小,中老年人也能很好的驾驭。

• 游泳

全身运动,锻炼心肺、上肢下肢、腰腹,对颈椎腰椎都有好处,尤其适合久坐人士。水中有浮力,既能保持运动强度,同时不会有运动损伤。游泳消耗较高,有利减肥,关键时刻还能救命呢!

• 引体向上

不仅能很好的锻炼上肢力量,还能锻炼肩部。做引体向上还会让男人看起来非常挺拔,穿西装效果非常好!尤其推荐正手引体向上。

• 散步

能减压,还舒缓神经,体能差也能做到,推荐!

2.“女王为上”

• 玩转女上位

实际“战斗”中,固守一、两种姿势,不仅显得你没什么情趣,同时也在无形中加快了你“发射”的时间。让对方做一回“女王大人”,女上男下的姿势可以很有效的延长时间哦!

• 转移注意力

越兴奋,“战斗时间”也会随之缩短,所以降低兴奋,可有效延长时间。当感觉快“发射”的时候,可以想想一些新闻啊、工作啊等等。控制好度,多实践几次,“持久王”称号离你不远了!

• 暂停大法

不少男人有“发射”的冲动时,为了延时,会刻意出来冷却下。但在兴头上突然出来,女性可能会产生较强失落感,甚至不爽。

那应该怎么做呢?男方可暂停,但还要不断给女方刺激。可以尝试在女方体内暂停,然后用腰扭动来带动你的“枪”,想象着用丁丁里面画圈圈。这样刺激度较低,但对女性却能产生较大刺激。

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