什么食物含糖量最低

蔬菜因为蔬菜大多含水分较多，纤维素较多，而糖分较少，因此其含糖量较低，接下来我们就来聊聊关于什么食物含糖量最低?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

什么食物含糖量最低

蔬菜

因为蔬菜大多含水分较多，纤维素较多，而糖分较少，因此其含糖量较低。

蔬菜种类繁多，常见的低糖蔬菜有青菜、芹菜、西兰花、黄瓜、白菜等。

多吃蔬菜不仅有益于保持健康，还可以减少糖的摄入。