紫米粥宝宝辅食(紫米粥的做法)
材料:紫米、糯米各50克,红枣4颗。
做法:
1、紫米、糯米分别洗̣净,浸泡4小时;红枣去核洗净。
2、锅内倒水烧沸,倒紫米煮10分钟,放糯米、红枣煮沸,转小火煮至熟即可。
功效:紫米能开胃益中、健脾暖肝;糯米能补血补虚、健脾暖胃。二者搭配,健脾健胃效果更
佳。
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