科学健康减脂的方法（生活水平越来越好）

如今生活水平越来越好，却有很多疾病离我们越来越近，高血脂就是其中最常见的

高血脂很容易引起心、脑血管疾病，想减脂，你可以这么做！

首先，我们看辣木籽净化水的神奇实验↓

什么是高血脂？

人体的血管就像下水管道，时间长了容易积聚垃圾，应该时不时清理一下。

血液中的“水垢”是指胆固醇、甘油三酯等；

高血脂症，即血脂异常，包括血清胆固醇增高、甘油三酯增高，以及血脂组成成分的改变。

它们在血管壁上越积越多，形成斑块，使血管壁弹力下降，血液流动受阻。

日常如何判断高血脂？

高血脂症一般没有什么特别感觉，但出现以下症状要引起注意：

1.视觉异常：看东西一阵阵模糊，这是血液变粘稠，流速减慢，使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。

2.腿肚抽筋：腿肚经常抽筋，并常感到刺痛，这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。

3.头脑不清：早晨起床后感觉头脑不清醒，午后极易犯困，但夜晚很清醒，常出现头昏脑胀。

4.睑黄疣：睑黄疣是中老年人血脂增高的信号，主要表现在内眼睑上出现淡黄色的小皮疹。

5.面部、手部黑斑：短时间内在面部、手部出现较多黑斑。

日常如何降脂？

如果甘油三酯在不超过正常值上限 2 倍的情况下，

可以先通过严格低脂饮食和适当锻炼的方式调节。

• 规律运动，控制体重

• 不抽烟少喝酒

• 低脂低盐的健康饮食

• 少吃甜食、油腻食物

• 每天喝一袋辣木茶 3粒辣木籽

辣木是天然绿色食品

通过上述视频实验，我们见证辣木具有清除杂质功效，所以长期喝辣木茶 辣木籽，可以降血脂！

辣木除了可以净化之外还有这些功效：

（1）辣木茶中的辣木碱，具有降血压、改善血液循环，清洗体内环境，激活细胞自我修复能力

（2）辣木茶对风湿骨病、关节炎非常有效，能舒筋活络，活血化淤，把体内的寒湿逼出体外。

（3）便秘是个令人头疼的问题，无论何种便秘，用辣木茶都能收到奇效。

（4）尿频尿急夜尿多，男人多半是前列腺不好。喝辣木茶就能让你轻松小便了。

（5）改善糖尿病并发症。

（6）安度更年期，缓解潮热、心悸、出汗、眩晕、失眠、易激动的效果就非常明显。

（7）男性肝脏不好。辣木茶最关键的是绿色天然，没有副作用。

（8）抗肿瘤，大幅缓解肿瘤患者放化疗损伤，长期服用细胞恶变可得到有效控制。

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