适合夏季喝的清热解暑汤（3种清凉降暑汤夏天喝正好）

最近天气已经开始慢慢热起来，花花看天气预报说，有些南方的地区的温度已经超过35摄氏度，这简直就是进入盛夏模式了呀！天气燥热的花，花花建议大家可以在家里做点比较清凉解暑的饮品，食材简单，做起来也容易，喝一口下去，冰冰凉凉，健康解暑，花友们赶紧跟着花花学起来吧~

1、绿豆汤

这绿豆汤啊，可是从老祖宗一辈就流传下来的解暑神器，喝起来清凉解暑，而且不伤胃。比外面卖的 的雪糕温和多了。千百年来，咱们做绿豆汤的方式也有很多，什么绿豆银耳汤啊，绿豆莲子汤啊，都是非常好喝的解暑饮品。今天花花教教大家怎么制作绿豆银耳汤。

首先咱们先将绿豆洗干净，然后放在清水里面浸泡大概半天左右，浸泡之后的银耳很容易能煮烂了，然后将绿豆放在锅里加上清水，白糖，还有泡发好的银耳。绿豆和清水的比例大概是在1：10左右就可以了。

家里面有高压锅的就用高压锅煮，比较容易熟，没有高压锅可以用咱们平时的电饭煲或者是煮粥的锅，煮开了之后转入小火慢慢煮，发现绿豆都已经开花了，就说明煮好了。

花花在这里要提醒一下大家，绿豆汤是比较寒凉的食物，如果本身脾胃虚寒，尽量不食用，不然对身体不好哦~

2、酸梅汤

夏天吃火锅的时候，很多人都喜欢来上一杯酸梅汤，清凉开胃又解暑，口味酸酸甜甜的，非常好喝。今天花花就将压箱底的酸梅汤制作方法教给大家，非常简单哦~

首先我们先准备好陈皮（橘子皮）、山楂干、乌梅、丁香、干草、还有黄冰糖，将这些食材按照自己的口味搭配起来，然后加上水，慢慢煮开，等到我们发现酸梅汤的颜色已经渐渐出来了，就可以转成小火慢慢煮。

这时候我们可以再往酸梅汤里面加上一点洛神花，这样煮出来的酸梅汤颜色更好看，味道也更加浓郁清香。煮好之后，我们用小筛子将酸梅汤过筛，晾凉之后放在冰箱里面冰镇一下更好喝哦~

虽然酸梅汤开胃好喝，但是花友们可不要贪杯，冰镇的酸梅汤喝的太多也不行，容易拉肚子哦~

3、柠檬水

到了夏天，柠檬水肯定也是少不了的饮品，做法也是非常简单哦~咋那么将柠檬先清洗干净，最好是用食盐将表面搓一下，洗得更干净。然后我们将柠檬切片，然后放在干净的玻璃杯里面，一层柠檬，一层蜂蜜，封好口之后放在冰箱里冰镇。

什么时候想喝了，咱们就可以挖出一勺用水冲开，香甜的蜂蜜里面还带着淡淡的柠檬清香，口感还是很不错的哦~

这三种夏天降暑 开胃的饮品，花友们都学会了吗？制作方法非常简单，花友们自己在家里就能制作，喜欢喝的朋友们，可以在家里试试哦~大家平时还做过哪些清凉解暑的夏季饮品，也可以在评论里面告诉花花哦~