心理微课分享 精神内耗深夜emo搜狐八堂心理学公开课拯救你

读创/深圳商报记者 祁琦

精神内耗近期突然变成了热门词，这也反映了当下越来越多人的心理状态。

为了帮助更多观众以科学的方式了解自己、帮助自己，搜狐视频将开启全新心理学主题的科学公开课，在11月15至23日内邀请8位心理学专家进行直播，让成年人面对多样的社会身份时，能够首先做好自己，再对世界温柔以待，教大家从心出发，对精神内耗说不。

在现实中，我们感到焦虑不安，很大原因是不知道自己为了什么而活。在这种情绪下，我们往往陷入到迷茫、不安、恐慌、摇摆不定的状态之中，这种状态被称为精神内耗。但如果一个人长期陷入精神内耗之中，不仅会影响到自己的生活，甚至还危害到自己的命运。

成年人的通透，始于放下破镜重圆，学会自我和解，不作茧自缚，不画地为牢，索性把某些“过错”活成另一种“获得”。

搜狐视频此次的心理主题系列直播的嘉宾阵容中，汇集了8位知名的心理学行业大咖。

包括中国科学院心理研究所应用心理学硕士、中国心理学会心理学普及工作委员会副秘书长“趣谈心理唐义诚”，中国著名微表情读心专家“微表情心理专家纪宇”，三甲医院精神科医生、中级心理治疗师“太阳医生”，西南大学心理学教授、美国芝加哥大学访问学者“西大心理徐老师”，北师大比较教育学博士、中科院心理研究所教师“史明洁博士的心里课堂”，清华大学临床医学博士、清华大学玉泉医院精神科主治医生“精神心理申晨煜医生”，国家二级心理咨询师、婚姻家庭咨询师“沐蓝心理”，以及北京化工大学心理教育中心教授“心理讲堂”。

8位专家将分别根据各种生活场景和心理现象为切入点，带来数场干货满满的公开课。

具体来看，11月15日18:00，“趣谈心理唐义诚”将带来《夫妻相处中的吵架心理》；11月16日15:30，由“微表情心理专家纪宇”开播《读心术：如何读懂孩子的心》；11月17日20:30，由“太阳医生”带来《成年的女儿如何跟母亲和解》；11月18日16:00，“西大心理徐老师”将直播《朋友之间需要怎样的边界感？》；11月19日15:00，将由“史明洁博士的心理课堂”带来《如何跟负面情绪和解？》；11月20日18:30，由“精神心理申晨煜医生”直播《职场PUA，你怕了吗？》；11月21日20:00，由“沐蓝心理”开播《成年人如何对自己的情绪负责》；以及11月23日18:00，由“心理讲堂”带来的《如何面对朋友的逐渐疏远？》。

直播内容涵盖了心理学应用的方方面面，网友只需打开搜狐视频，进入“关注流”，便可观看精彩直播内容。

目前，搜狐视频除联合达人大V们聚力每日丰富多彩的科学直播外，也积极探索展开更多主题直播，力图使直播内容更加系统有趣、富有实用性，并增加观众的观看乐趣。

诸如今年的航天专题、国学专题、科学辟谣专题、少儿科普专题以及如今的科幻专题等，这些主题直播受到大量观众的喜爱，引发更多青少年的共鸣，深入浅出地普及科学知识、传播科学思想，培养科学好奇心，并且达到了激发科学兴趣、弘扬科学精神、提升科学素质的目的。

未来，搜狐视频将继续推动达人分享和制造高价值的直播内容，让网友领略到知识的魅力，共同参与科学直播、知识直播。

审读：喻方华