又营养又减脂的菜（好吃不胖超美味没吃过太可惜了）

减肥期间也能大快朵颐的瘦身菜。

By salila82 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 鲜虾 10只
• 西兰花 一朵
• 盐 2克
• 大蒜 2瓣
• 白胡椒粉 1克
• 大葱 适量
• 六月鲜酱油 一小勺
• 植物油 适量

做法步骤

1、新鲜海虾去壳去虾线备用。

2、西兰花用剪刀剪成小朵，放入沸水锅中焯一下水，然后过一遍冷水备用。

3、将虾仁放入一个碗中，放入少许白胡椒粉，少许姜丝，搅拌均匀后腌制5分钟。

4、锅中放入少许植物油，放入蒜片和葱白炒出香味。

5、将腌好的虾仁放入锅中，煎到虾仁颜色变红。

6、将焯过水的西兰花放入锅中一同翻炒。

7、放入一小勺六月鲜酱油，翻炒均匀。

8、根据个人口味调入适量的盐，快速翻炒均匀就可以出锅了。

9、简单又清爽的一道家常菜，好吃不胖。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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