产后孕妈怎样恢复快（孕妇产后如何快速恢复身材）

产前小蛮腰，产后大腹婆几乎是所有产妇们都曾经历过的烦恼。

运动 饮食调节确实能起到恢复身材的辅助作用，但那需要长期的坚持，同时，并不是所有产后的宝妈都有闲暇的时间和选择的余地，回归职场、照顾孩子等各方面的压力都会对计划的执行产生一定程度的约束。

所以，要想极大程度的恢复产前的状态，一步到位，更快速的方法就是：腹壁成形 腰腹吸脂手术。手术完之后恢复期约在1个月左右，不影响自然活动与工作。

手术效果如下：

术前➡️

术后➡️

其中，腹壁成形手术难度相较于腰腹吸脂更高，对医生的专业程度和医院资质的要求也就更高。

除了妊娠之后的产妇，该手术同样适用于依赖不健康饮食短期减重导致皮肤松弛、本身腹部脂肪大量堆积问题严重的求术者。

Q1:腹壁成形手术是什么呢？

简而言之，就是医生通过外科手术切除的方式，修复腹直肌分离，切除过多的脂肪和皮肤，从而达成求术者想要的效果。

Q2：为什么说该手术对医生的专业程度要求高呢？

1.手术类型

腹壁成形本身属于四级手术。（操作困难的大手术，风险高，对医生要求高。）

2.术前设计方面

医生在术前要根据腹部的体表标志进行仔细的手术设计。

①求术者的体型、体态会影响其皮下脂肪含量和皮肤松紧程度，腹壁的局部解剖构造也会因此而有所不同。

在手术之前，医生会通过分析腹白线、半月线、腹直肌腱划等的解软组织结构，分辨髂前上嵴、耻骨联合、肋缘及剑突等关键性的体表标志，确保手术设计的精确和对称。

②骨性体表标志如剑突、耻骨结节、髂前上嵴等。软组织体表标志相对于骨性标志，会有一定的移位，特别在软组织明显松弛的患者更为明显，所以应该在站立位做术前标记。

不要小看手术设计和标记这个阶段的作用，它很大程度上影响了后期的手术效果。

3.术中方面

①想要减少并发症、安全进行腹壁整形术，获得完美的腹部，需要医生全面掌握腹壁的血应、筋膜结构、神经、淋巴管及腹壁深浅结构的解剖。

②想要保证腹壁整形术安全及效果理想，要求医生全面掌握腹壁血管、神经、淋巴管的走行及腹壁深浅结构的解剖对于腹壁整形术，掌握腹壁软组织、浅表组织尤其是Scarpa筋膜的解剖。

③腹壁整形术容易切断走行在阴阜上方的髂腹股沟神经分支。下腹壁最下方皮肤的神经支配来自髂腹股沟神经，该神经走行于阴阜上方。由于髂腹股沟神经的升支被切断，腹壁整形术后出现下腹部的麻木很常见。

综上所述，腹壁成形手术对医生的专业程度要求很高，所以求术者在做出选择之前，一定要非常慎重。

Q3:术后修复应该怎么做？

术后的美观度和疤痕修复要求求术者在恢复期内做好护理工作，穿好塑身衣，避免剧烈运动，减少站直等动作，坚持涂抹祛疤药物，以达到更好效果。

如果求术者对疤痕问题很介意的话，可以在恢复期之后考虑激光祛疤。