防辐射眼镜真的可以保护眼睛吗（防辐射眼镜有效吗）

大家好我是视力匠人，很多朋友们工作每天必须和电脑、手机打交道，时间长了，眼睛开始发干、发涩，难受得很很多人怀疑可能是由于长期面对电脑、手机辐射造成的听说防辐射眼镜能有效避免这种情况，可是真的有效吗？大家跟视力匠人一起来了解看看，接下来我们就来聊聊关于防辐射眼镜真的可以保护眼睛吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

防辐射眼镜真的可以保护眼睛吗

大家好！我是视力匠人，很多朋友们工作每天必须和电脑、手机打交道，时间长了，眼睛开始发干、发涩，难受得很。很多人怀疑可能是由于长期面对电脑、手机辐射造成的。听说防辐射眼镜能有效避免这种情况，可是真的有效吗？大家跟视力匠人一起来了解看看。

据视力匠人了解，防辐射眼镜是在眼镜表面，镀上一层特殊材质的膜，这种膜，可以防辐射。但是，防辐射眼镜并不能防所有的辐射。电脑的辐射，主要是电磁波，但电磁波有一定的波长，每种防辐射眼镜所过滤的波长，都是不一样的。所以，你花钱买的防辐射眼镜，是否与所用电脑产生的辐射波长相匹配，视力匠人觉得很难说。

电脑所产生的辐射量非常小，几乎可以忽略不计。另外，视力匠人了解到即使人们所戴眼镜不是防辐射的，哪怕是副很普通的平光镜，对辐射也具有一定过滤功能。所以，买不买防辐射眼镜，就显得不重要了，更何况，目前国家对防电脑辐射眼镜没有制定标准，所买的防电脑辐射的眼镜，是否真得具有防辐射功能，视力匠人就要打一个大大的问号了。

视力匠人倡导养成良好的用眼习惯，比戴防辐射眼镜更重要

角膜没有血管，要靠周围组织为它供应营养和水分，所以人要眨眼。正常情况下，人一分钟的眨眼次数在12~16次，如果盯着电脑屏幕，精神高度集中，1分钟可能一次眼也不眨，角膜缺少了水和营养的滋润，眼球表面就变得干燥，时间长了，就

如何避免这些情况呢？视力匠人提倡养成用眼好习惯：一是工作40分钟，强迫自己闭目休息10分钟；二是闭目休息10分钟，准备进入工作状态时，隔窗向远处眺望2分钟，让眼部的睫状肌得到充分放松；三是每隔1个小时，起来运动运动，比如去接杯水，倒倒垃圾什么的，然后做做眼球操。如此这般，可以增加血液向眼球的供应量，最大限度地避免眼疲劳。

地避免眼疲劳。

好啦！视力匠人今天分享到这里，护眼好习惯、拥有好视力。