脾虚的人老得快三招教你（脾虚的女人老得快）

相信女人最怕的就是自己的胸太小太平了，但是很多人都不知道，自己的平胸竟然和身体的某个器官出现了问题有关系，那就是脾。脾虚会导致平胸是有一定中医依据的，而且更可怕的是，脾虚的女人老得快！

女人平胸、衰老跟脾虚有关系

女人乳房是否丰满首先是遗传有关，其次就是个人体质，如果你本身就是个“脾气虚”的体质，再多的雌激素只能致癌，却无法改变乳房扁平，下垂的结果。

中医上所说的脾经循行时会经过乳房，当脾虚时，它经过的脏腑、组织都要承受很大的负担，所以35岁后女人容易面容憔悴，头发开始脱落，都和脾气虚有关。一个脾气强健的人，肯定是线条紧致，气色很好的，这也就解释了为什么女人脾虚会老得快。

1、注意保暖

一般来说，身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是现在进入秋冬，脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作，避免手、肚脐处着凉。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，可以多喝一些姜茶，还可以睡前按摩腹部。

2、保持积极乐观的情绪

当人的精神愉快时，中枢神经系统兴奋，指挥作用加强，人体内进行正常的消化吸收、分泌和排泄的调整，保持着旺盛的新陈代谢，脾胃功能也会逐渐改善。

3、适当的体育锻炼

脾虚女人锻炼的方法很多，如慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择。经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力。同时也能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素。

4、科学饮食

脾虚的人更别想挑食，粗粮细粮搭配，荤素比例均衡，还可以多吃香菇、山药、蜂蜜、栗子等，对身体都是有好处的。