孩子一定要锻炼的两项体育运动（孩子精细运动能力差）

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之前我们写了一篇 外国娃从小学的7个粗大运动，让孩子健康快乐成长。今天的精细运动更神奇，据说还可以预测孩子的小学成绩！

大家都知道，精细运动指的是手眼协调、手指动作等小肌肉运动。但是很少人知道，精细动作技能还能预测小学成绩。原来，是心理学家格赛尔发现，精细运动做得好的孩子，数学和阅读能力也会更好。

怎样让孩子变得心灵手巧成绩好？来看看今天的文章吧。

（复杂精妙的手部精细动作。）

换手传递物品

适合年龄：1

玩法：将某种物体（比如一团橡皮泥），从一只手传递到另一只手中，或者是将橡皮泥传递给身边的小伙伴，锻炼孩子同时使用双手的能力。

不要小看这种简单的游戏，孩子的双手协调（Hand coordination）动作发育，即同时使用双手操作物品的能力，全靠这类游戏了。

（文末有配套视频资源下载）

串珠游戏

适合年龄：1.5

玩法：串珠子，或者是把剪成小颗粒的塑料管串在一起，都可以促进孩子手眼协调能力的发展，还可以帮助孩子认识事物之间的关系——孔的大小和线的粗细、珠子的位置与线绳的方向等。

除了按照家长的要求去串珠，孩子可以通过多次练习，逐渐发展出按自己的创造性想法去串珠的能力。

（文末有配套视频资源下载）

彩色球分类游戏

适合年龄：1

玩法：这类游戏主要锻炼孩子手指【捏】的动作——包括侧捏、三指捏、指腹捏、指尖捏等精细运动能力。除此之外，还能让孩子顺便学了对颜色的分辨能力。

（文末有配套视频资源下载）

橡皮筋游戏

适合年龄：3

玩法：把许多橡皮筋缠成一团，或者是在纸筒上缠橡皮筋，还可以准备一个塑料盒，依次把橡皮筋缠上去。

这类游戏锻炼的是手指屈伸能力。

（文末有配套视频资源下载）

学前笔画练习

适合年龄：2

玩法：通过描画横线、竖线、波浪线等不同的线条，帮助孩子逐渐掌握从手掌向上握笔、手掌向下握笔，到手指握笔的能力。

（文末有全套笔画练习资源下载）

曲别针认数字

适合年龄：3

玩法：在塑料盘上写上数字刻度后，让孩子根据数字提示，依次在盘子上别上曲别针。这种游戏是对孩子手部抓握、捏、拉等综合能力的考验。

它不仅锻炼手部综合运动技能，顺便也帮孩子学了基础数学知识，一举两得。

折纸游戏

适合年龄：3

玩法：对边折、对角折，过度到会用集中一角折和双正方、双三角折的方法折出较平整的物体，最后通过练习会用两张以上的纸折出简单的组合作品。

折纸游戏需要的材料简单，但却是一项要动用到手眼脑的精细运动。它不仅可以发展手眼协调能力，还对孩子的想象力、模仿力和创造力有促进作用。

（文末有全套折纸资源下载）

剪纸游戏

适合年龄：3

玩法：沿画好的直线将纸剪开，过渡到能剪简单的图形，比如圆形，三角形和正方形，逐渐能剪更复杂的图形，比如花朵、水果、树叶等。

运动越精细，支配它们的相应脑区越大。这类要用到剪刀的游戏，可以充分刺激大脑皮质中的手指运动中枢神经，从而提高孩子的智力。

（文末有全套剪纸资源下载）

声音盒游戏

适合年龄：2

玩法：这是蒙特梭利中的一项经典感知游戏——在蛋壳里装上不同材质的物品：如小米、大豆、毛球等，让孩子根据响声的不同，给蛋壳配对。

游戏过程中，可以充分调动多种感官，刺激孩子的大脑发育。

（文末有配套视频资源下载）

根据精细运动发育评定表显示，经过这些锻炼的孩子，应该掌握以下能力：

抓握、捏、拍打、敲击、挖、写字画画等动作能力。

让孩子多做精细动作，除了发展动作技能外，也是在同步锻炼和激活大脑，让孩子变得更聪明。皮亚杰等人认为，正是这些基础运动协调，构成了孩子的各项学习基础。

所以，想要孩子成绩好？先陪孩子玩好精细运动游戏吧。

最后来一波福利

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1.配套PDF游戏资源：

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包括youtube小红人Maya的7个专题视频：

和精细运动的视频：

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