掉发脱发严重怎么改善（掉头发的原因）

中国的掉发群体大概在5亿左右，随着生活节奏加快，工作压力增加，生活节奏加快，许多人开始出现脱发现象。而生活压力过大容易引起心理问题引起脱发。据统计，约25%到40%的中国男性和43%到53%的女性有脱发问题。一般情况下正常人群每月脱落的头发可达1500根左右，男性每月脱落量可达1000根左右。专家表示，造成脱发的主要原因是头皮毛囊受损或萎缩以及生活习惯等多种因素所致。

1、头皮毛囊受损或萎缩

脱发是最常见的脱发类型，尤其是后脑勺以及头皮部分脱发是比较常见，但也有少部分人是头皮毛囊萎缩导致的脱发。如不及时治疗头皮部分问题就会引起整体毛发的脱落、枯萎甚至坏死。毛囊受损或萎缩后通常不会自然脱落，而会随着年龄的增长逐渐停止生长而逐渐脱落。所以说要及时治疗毛囊受损或萎缩，才能避免掉发、保证头发正常生长发育。

2、生活习惯

熬夜是导致脱发最常见的原因之一。长期熬夜，睡眠不足的人的身体机能会出现紊乱，从而影响到头发对外界光线和声音的反应。同时由于长期工作压力大以及长期缺乏睡眠，容易导致机体免疫力下降所致。因此，建议熬夜一周的年轻人，应该注意保证充足的睡眠时间。此外，生活习惯也是导致脱发的主要原因之一，经常吸烟的人容易引起头皮屑增多、油脂分泌旺盛。

3、遗传因素

遗传也是引起掉发的重要原因之一，也是引起脱发原因之一。另外，脱发与患者的精神状态、生活习惯等有很大关联。所以，如果家族中有脱发的情况发生，一定要积极进行治疗，尽量避免遗传疾病的发生。一般情况下，男性患者脱发症状会比女性更严重。

4、精神因素

精神因素也是造成脱发的主要原因之一，尤其是焦虑和紧张，如果长期处于这种精神状态很容易导致毛囊的萎缩脱落！因为精神压力大的人通常有不同程度的精神紧张状态。那么头皮就会受到严重的刺激而出现脱发现象！其实生活状态与心理因素也有很大关系！所以如果你不想脱发了，那就要学会释放自己的压力！