芹菜和木耳搭配吗(芹菜和木耳搭配)
今天跟大家分享一个特别美味,特别健康,特别营养的美食,芹菜木耳炒蛋,这样做出来的芹菜木耳炒蛋,清淡解腻,营养健康,经常吃可以降糖降压,又可以减脂。这道芹菜木耳炒蛋的做法是比较简单的,各种食材比较常见,而且处理起来也比较简单,操作步骤也比较少,所以很快就能够将它做出来。如果你对这道芹菜木耳炒蛋也比较感兴趣,那么咱们就一块看一下它详细的烹饪步骤吧。
【芹菜木耳炒蛋】
【烹饪食材】木耳,芹菜,胡萝卜,生姜,小米辣,小葱,鸡蛋,食用油,生抽,食盐,蚝油
【烹饪步骤】
1、这样做出来的美食是非常好吃的,清淡解腻,营养健康,而且它的营养价值特别高,咱们一起来准备一下芹菜木耳炒蛋需要用到的烹饪食材,先准备一小碗干木耳,然后再准备一棵芹菜,准备完芹菜之后再准备一根胡萝卜,一小块生姜,三根小米辣,一根小葱,两个鸡蛋,适量的食用油,生抽,食盐和蚝油就可以了。
1、因为这道菜是比较清淡的,所以不要放太多的调味料和食用油。
2、焯水是为了减少炒制的时间,让营养流失得更少,咱们在炒制的时候也要用大火。
好了,今天的美食就和大家分享到这里了,我是水大叔,一本正经地探索美食乐趣,喜欢的朋友可以给我点个免费的赞,谢谢您的支持!
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