决明子蒲公英怎样泡水喝（决明子蒲公英泡水喝的方法介绍）

原料：炒决明子10～15克，蒲公英3-5克，蜂蜜20～30克，接下来我们就来聊聊关于决明子蒲公英怎样泡水喝?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

决明子蒲公英怎样泡水喝

原料：炒决明子10～15克，蒲公英3-5克，蜂蜜20～30克。

做法：先将决明子捣碎，或直接用5克决明子粉，与蒲公英同放入锅中，加水500～800毫升煎煮10分钟，若是怕苦味太重，可加入蜂蜜搅匀服用。

建议蒲公英的一天的用量在6-8克，而决明子不宜超过15克。蒲公英属性寒凉，不宜与性味微寒的决明子大量服用，可能会影响自身体质情况，导致出现感冒，流鼻涕、头痛等不适症状。另外，若是大量服用决明子会刺激肠胃，容易引起腹痛、腹泻等。