胸肌胸型可以改变吗（胸肌要真正变成D罩杯）
集中注意，做好每一个动作！
《一》
【哑铃卧推，飞鸟练胸肌的地方？】
不论是卧推还是飞鸟都有不同的角度，锻炼的部位也是有区别。平板卧推、平板飞鸟、平板哑铃卧推、平板哑铃飞鸟练的都是整个胸部，但是侧重点是胸肌的中部。今天我们来分析一下！
《二》
【卧推，深蹲，硬拉这些训练动作时，都会有人带护具，新手也需要这些吗？】
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