对方生气怎么处理？对方生气了怎么办

前几天做理疗时，一个22岁的理疗师，问我女朋友生气了该怎么办？我简单地回复了下。回家想了想，很多人都会面临对方生气的事情，但大部分时候都不太知道怎么哄对方。今天我整理了下生气的处理步骤，分享给大家。

一、你要知道对方为什么生气，生气的缘由是什么？

所以第一步是了解情况，对方可能不太愿意说，你可以询问式的一个一个原因的问。引导对方把情绪，想法全部表达出来。这是非常重要的。

“我发现你很生气，你不高兴我也很难受。”“我想帮你分担一些。”

“你能告诉我你为什么生气吗？我不想你不开心” “今天是发生了什么事情吗？让你这么不开心？” “如果是我引起的，你更应该告诉我，这样我以后就会注意，不会让你这么不开心了。”

如果对方还是一直生气的状态，什么也不愿意说。你就一个一个去猜。

“是今天你说话时，我没回应你吗？”……

随着对方的提问，大多数情况下，对方就会憋不住了，就会很生气地发泄出来了。你就知道问题到底出在哪了。

面对对方生气第一步，一定是给对方机会，引导对方，让ta发泄出来。这样做才是真正的在处理生气。

①、是为了对方情绪的宣泄

（很多时候ta说出来就好一大半了）

（很多时候，对方的表达能力不太好，说不出来，或者说得不太好。你需要要帮ta，站在ta的角度，感同身受地把ta说不出来的话，用你的嘴巴全部说出来，越到位越好，这样更加有利于对方的情绪宣泄。）

②、是让自己了解实际情况（既有利于自己解决这次对方的情绪，也能帮助两人看到问题所在，以后相处能够更和谐）。

二、了解ta生气时，最接纳及期待的解决方式

了解ta生气的原因后，你要问对方，下次再遇到这种情况，你希望我怎么做。什么方式是你最希望和期待的。

生气也是一种冲突，是加深两人了解的良机。所以我们不仅要解决这次生气事件，更要通过此次事件更加了解对方，和对方喜欢的处理方式。这样更加有利于两人日后的相处。

同时通过你的处理，ta能很好地感受到你的爱，也加深了你们之间的感情。

记住一句话：每一次冲突都是加深两人关系的良机。

三、真诚地请求对方的原谅

“今天的事情是我的不对，我请求你的原谅。”

大部分时候我们不知道请求对方的原谅，是有多么的重要且必要。

四、做一些事情弥补对方，让对方开心

“今天我下厨，给你做一顿好吃的，咱们好好开心一下！”（吃什么不重要，重要的是ta感觉到你的爱，你把ta放在心上，关心ta，在乎ta。）

“上次听你说有个水上乐园很好玩，这周末我们就一起去玩下吧。”

找一些对方喜欢的东西送给ta，计划一些对方喜欢的事情去做。总之，让ta开心就行了。

生气法器：

1、引导对方把生气的感受和想法全部说出来，宣泄出来，千万别憋着。

2、请求对方的原谅。“对不起，今天是我不对，我真诚地请求你的原谅。”

3、你的态度永远是最重要的，终极法器。你的态度，有时就代表了你对ta的爱。

很多时候事情本身并不重要，对方在意的，或生气的只是你的态度。

所以，该哄对方的时候，就一定厚着脸皮哄，这不是自降身价，这是爱对方的一种方式。

4、当对方生气时，处理ta的情绪永远是第一位的，也是最重要的。

记住：情绪第一，事情第二。