养生秘诀100条（养生小技巧）

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①玫瑰柠檬茶

作用：美白去黄气

食材玫瑰四朵加柠檬两片，可反复冲泡一整天

☀️去黄美白提亮肤色，适合肤色不均匀，经常对着电脑的集美坚持喝半个月，脸色红润，像打了腮红！

②桑葚玫瑰茶

作用：美容养颜抗氧化

食材桑葚五克，玫瑰四朵，可反复冲泡一整天

☀️桑葚玫瑰一直都是一个很好的搭配，桑葚含有花青素，能够抗氧化玫瑰又被称为花中

③洛神花玫瑰茶

作用：调节睡眠

☀️洛神花的花青素含量高，抗氧化超厉害，玫瑰也有很好的

④玫瑰菊花茶

作用：清热解毒去肝火

食材玫瑰三朵菊花三朵

☀️适合熬夜易上火的小姐妹,菊花能够去肝火，玫瑰，能够调节内分泌坚持喝一周痘痘去无踪✅