黄瓜减肥一天三餐都要吃吗（单一食物减肥法之第三天）

今早体重129.9，比昨天减重1.7斤，吃了一天炸鸡。，体重也降了，意料之中，之前说了，没有绝对减肥的食物，也没有绝对增肥的，但是一天只吃一种食物，这种单一饮食是可以吃到饱的，既满足我们的食欲又可以达到减重的目的，网上还有很多人说减重不等于减脂，体重降了可能看起来还是很胖，我想说数字降下来可是第一步，就跟节食减肥反弹说一样，你都没瘦下来过何谈减肥？

好了说今天的黄瓜，我最不想尝试的食物，没有人减肥喜欢吃黄瓜，那为啥我还是选择挑战它呢[捂脸]很简单，因为它再不吃就要坏了！

今天一天挑战只吃4根黄瓜，油泼凉拌，蘸酱，各种吃法，感觉还行，今天是第三天，在昨天经历了吃一天炸鸡之后，突然觉得吃点黄瓜也不错。

明天可能是玉米或者是鸡腿，家里玉米剩2根，一天的量怕是要不够[捂脸]