150斤瘦到120斤严格控制饮食（143斤瘦到98斤不需要节食）

人生一世，花开一季，谁都希望自己所做的每一件事都是正确的，一步步地实现自己预期的目标，人生了无遗憾。然而，这只是一种幻想，人非圣贤，孰能无过？令人后悔的事情，在生活中经常出现。失败的人最愿意谈论的事情就是想当初，因为这样可以让人觉得他是那么近距离地接触到幸福。

作为一个女人，整天沉浸在减肥的世界里，对其它没有任何兴趣，我想痩，不想这么胖，体重138斤的我，穿什么衣服都不好看，心里很自卑，不想出门，不知道有没有人跟我同感，出门去买个菜，碰到朋友熟人打个招呼都说你怎么又胖了......有些人说你是肚子里又怀上了吗，几个月了？我自己也受不了这个身材，必须要减肥，也用过很多方法，都没瘦，但是这次我是认真的，必须痩

先将桑叶撕成碎片，放入茶袋中。

2、再用热开水冲泡后即可饮用。

食用方法

做为饮料一般饮用可开水冲泡，多次饮用。

用于食疗可开水冲泡，一次饮下。也可惨于其他饮品中饮用，或者掺于米饭、粥、汤、菜、面粉中食用。

建议在饭前、饭后半小时内饮用。 一般保健可一日一次，一次一包，用于食疗可一日三次，一次一至三包(每包2克)。

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抗战时期，梁实秋得知赵元任的太太杨步伟做的排骨萝卜汤是一绝，于是上门拜访，一尝果然如此。

席中客人们一致要求主人要公开一下排骨萝卜汤烹制的秘奥，以便自己回家如法炮制。杨太太很谦虚：“没什么，没什么，这其实上不了台面的，不成敬意。”这时一位客人开了腔，那我来替杨太太公布这个奥秘吧就一句话：“多放排骨，少加萝卜、少加水。”梁实秋回家一试，果然大获成功。

事后梁先生总结说：其实写文章也和做排骨萝卜汤一样，要做到言中有物却不难，关键在少说废话———这和排骨汤里少加萝卜、少加水的道理是一样的。

梁实秋不愧是美食家、文学家，用一道美食做法的奥秘就讲清了写文章的真谛。

革命不是请客吃饭，但绝对离不开请客吃饭。最早将请客吃饭作为“革命手段”的，当数春秋战国时代吴国的公子光，也就是后来的吴王阖闾——为美女西施亡国的吴王夫差的老爹。

公子光是吴王诸樊的儿子，诸樊死后却没有传位给公子光，而是传给了自己的弟弟。

这让公子光大为不满。

吴王僚深知公子光对自己的不满，自然处处严加防范，没有给公子光任何机会。然而，防范再严密也难免有疏漏之处，公子光也非等闲之人，很快就瞧出了一个大破绽——这破绽就出在僚的馋嘴上。

僚是一个爱吃的人，他最喜欢的一道菜是炙鱼，也就是今天所说的烤鱼。

抓住吴王僚的馋嘴这个破绽的，是伍子胥和专诸。

当伍子胥得知公子光有意刺杀吴王僚，就找到了自己的哥们儿专诸，将其推荐给公子光，并出主意说：让专诸到太湖找太和公学炙鱼，以做美食的名义寻机接近吴王僚。

三个月后，专诸学成归来，见时机成熟，公子光就请吴王僚到家中赴宴，并以“我这里的炙鱼比太和公做的还好吃”相诱，贪吃的吴王僚听了难免直咽口水，虽然知道其中可能有诈，为了吃鱼居然还真去赴宴了。

赴宴时，吴王僚做了充分的防范工作：从王宫到公子光家的途中布满了卫士，宴会上所有人均不能携带兵器等危险物品，连上菜的人也要脱光了外衣，只穿内衣半裸着跪地而行，上菜时也得在两名卫士的监视陪伴下提供服务。即便如此，吴王僚还是不放心，身边还站着两名持长铍的卫士，随时防范有人行刺。

随手掇拾几则感人的小故事。

例一：有个妇人，热爱美食，精于烹饪，但是，不幸生了舌癌，丧失了一切味觉。她的女儿在其他城市工作，每年生日回家，妇人便会为她精心烹调她所喜欢的菜肴。这一年，女儿带了担任饮食料理师的男友一起回家。母亲为她准备了泥鳅汤，女儿喝得津津有味，赞不绝口。母亲十分高兴，送了一碗给邻居，可是，邻居才喝了一口，便吐了出来，说咸得像盐巴，难以吞咽！伤心的母亲这才知悉原来这些年女儿都是佯装喜欢她煮坏了的食物。晚上，她流着泪叹息着说：“舌癌手术过后，米饭、肉类、蔬菜，入口全是同样的味道，那就是没有味道的味道。让食物在味蕾上翻起千万层截然不同的滋味，那是一种多大、多深的幸福啊，为什么以前却从来没有好好地感受到这一点呢？”女儿抱着妈妈，动情地说：“妈妈，您煮的菜，有一种幸福的味道，这种味道，便是天底下最好的味道。”次日，料理师一早便到附近农田采了许多菜蔬，配合海鲜，以精湛的手艺做了一大锅色泽缤纷的汤，说：“给令堂做的。”女儿悄悄应道：“我妈已全然丧失味觉了呀！”

料理师微笑着说：“品尝食物，用的不单是嘴巴，还能用心去吃呀！”料理师的诚意感动了她，果然，她多年麻木的味蕾在无穷的想象里居然“复活”了，她在盈眶的泪水中，尝到了鱼的鲜味、菜的甜味、饭的香味……