女人什么情况下产生荷尔蒙（荷尔蒙旺盛的女人）

荷尔蒙也叫激素，源于希腊语，是高度分化的内分泌细胞，合成并直接分泌进入体液的化学信息物质，在生理浓度范围内作用在靶细胞，引起有效生理效应。

激素主要作用是调节人体新陈代谢，激素也具有调节细胞外液量和组成成分，保持人体内环境动态平衡。

女性进入更年期以后，荷尔蒙的分泌会有下降，就容易导致身体出现一定的变化，比方说出现有器官有一定的衰老的表现，也会出现有精神不振等异常情况。

女性荷尔蒙旺盛的重要性

保持女人味

雌激素不仅是女性的生理激素，更是女人的青春激素和健康激素，女人一旦雌激素减少，皮肤就会变得粗糙，皱纹早生，骨骼松脆，脂肪也会增加。

指导食物吸收

胰岛素可以调节机体各种营养物质代谢，是维持身体正常代谢必不可少的，不过，随着女性年龄的增加，胰岛素过量似乎难以避免。

完成女人的天职

其主要功能是“怀孕”，完成受孕等一系列的任务，让女人实现做母亲的梦想，它是围绝经期最早下降的荷尔蒙，孕激素能预防并阻止乳腺癌及子宫内膜癌。

帮你应付压力

皮质醇、肾上腺素、脱氢表雄酮，这三种激素被称为压力荷尔蒙，由肾上腺分泌，这三种荷尔蒙不但帮助我们应付许多生活压力，同时还调节机体，减少荷尔蒙的失衡。

快乐的原动力

血清素的高低主要影响着我们的情绪与胃口，一旦血清素下降，我们的身体将会出现情绪低落或失控，身体出现疼痛，失眠也会随之而来。

“荷尔蒙”旺盛的女人，通常有什么“特征”呢？不妨了解

其一：情绪稳定

激素分泌充足，女性此时的情绪会更加稳定，但有些女性到了更年期后，由于雌激素分泌越来越少，很多人会出现烦躁易怒、情绪大起大落的现象，可以通过补充雌激素来调节。

激素可以增加脑细胞中乙酰胆碱的产生，促进脑血管新生，刺激脑细胞的再分裂、生长、修复和再生，增强记忆力，激素还可以增强精神，稳定情绪，改善心情。

其二：月经规律

激素水平高的女性往往月经规律，不存在月经推迟或提前的问题，因为雌激素可以调节内分泌，防止内分泌失调。

对于月经规律的女性，皮肤状况会更好，雌激素失衡会影响月经周期，减少月经量，这时脸上很容易出现雀斑等一系列异常症状。

其三：身材均匀

荷尔蒙旺盛的女人通常身材突出，身材均匀，说明身材凹凸有致，脂肪分布均匀，视觉上看起来很和谐，身高和体重的比例是1:1。

体内激素分泌充足旺盛，也在很大程度上影响女性的整体身材和身体问题，促进自身新陈代谢，改善体内酸碱，平衡体内脂肪燃烧，达到瘦身塑形不走形的目的。

其四：睡眠质量好

增强记忆力恢复，提高睡眠质量，消除疲劳，使人精力充沛。

人的记忆力的维持依赖于脑细胞之间正常的信号传递，乙酰胆碱是一种重要的神经递质，介导脑细胞之间的信号传递。

激素促进松果体分泌松果体激素，对失眠有很好的治疗作用。

其五：皮肤年轻

相信每个女人都希望自己的皮肤光滑细腻，尤其是年轻的时候，但是生活中往往很多女人皮肤都不好。

其实皮肤的好坏和雌激素有很大关系。如果雌激素分泌充足，皮肤的排毒功能就会很强，所以皮肤会处于年轻状态。

相反，如果排毒功能差，体内毒素就会不断堆积，这样皮肤就会特别老，比如长斑、松弛暗黄、暗沉等，所以荷尔蒙旺盛的女性皮肤会特别年轻。

吃什么可以让女性瞬间提高荷尔蒙？

1、芝麻：芝麻含有丰富的维生素E，能够促进卵巢发育，加快卵泡成熟，从而刺激体内雌激素的分泌，对于雌激素和孕激素的合成有一定的作用；

2、蜂王浆：新鲜的蜂王浆中含有丰富的雌激素，吃蜂王浆不仅可以对体内的雌激素进行补充，对延缓衰老也有着一定的好处；

3、生蚝：生蚝中含有丰富的锌元素，对于雌激素水平低下的女性，适量食用能够起到促进雌激素分泌、平衡激素水平的作用；

4、卷心菜：卷心菜内含有丰富的硼元素，可以刺激雌激素的分泌；

5、香菇：香菇内硒元素丰富，对于雌激素偏低的患者多吃香菇，可以起到一定平衡雌激素的作用。